מאמרים

מקדשי רחוב קטנים כמו זה שבתמונה נפוצים מאוד בויטנאם, במיוחד באזורים עם השפעה של הקהילה הסינית המקומית. במרכז המקדש מופיע הסימן הסיני 神 (שן / Shén), שפירושו “רוח”, “אל” או “כוח רוחני”. במקרים רבים הוא אינו מתייחס לאל מסוים, אלא לנוכחות רוחנית כללית שמגינה על המקום. המבנה עצמו הוא מזבח רחוב, שמוצב בדרך כלל מחוץ לבית, לעסק או בסמטאות. לפי האמונה המקומית, לכל מקום יש ישויות או רוחות הקשורות אליו והמזבח משמש כאמצעי לכבד ולשמור איתן על הרמוניה. על המזבח ניתן לראות קטורת, נרות ומנחו

תרגול צ'י-קונג: חיבור בין גוף לנפש בסיום התרגול, כשעמדנו רגע בשקט אחרי הסדרה הארוכה של סגנון יאנג בטאי-צ׳י - 85 התנועות, אמרתי לשכן שאיתו אני מתרגל עד כמה התרגול משכיח ממני מחשבות ודאגות. איך הוא מרפה אותי לעומק. הוא הקשיב רגע, ואז סיפר לי על מרק מֶנג פּוֹ 孟婆汤. על פי המיתולוגיה הסינית, אחרי שאדם מת, הנשמה שלו אינה נעלמת מיד. היא יורדת אל העולם התחתון ושם היא עוברת מסע לפני הלידה מחדש. המסע אל הגלגול הבא בדרך אל הגלגול הבא יש גשר צר מעל נהר שנקרא - נהר השכחה. בקצה הגשר מחכה אי

למרות שהטאי-צ'י במקור נוצר כאומנות לחימה, אופי התרגול והאיכויות שהוא מעניק למתרגל ידועות כתורמות לבריאות ולאריכות ימים. מכאן נולדה הסקרנות שלי לבחון את גילאי המתרגלים ביחס לתוחלת החיים בתקופתם. תוחלת החיים הממוצעת בסין במאה ה-19 הייתה כ40-50 שנים ובתחילת המאה ה-20, כ50-60 שנים. הסיבות לתוחלת החיים הנמוכה כללו: מחלות זיהומיות, תזונה דלה בחלבון ומינרלים, תחלואה כרונית ותנאי חיים קשים בכפרים. בהשוואה לאירופה: תוחלת החיים הממוצעת הייתה מעט גבוהה יותר. סביב גיל 45-55 במאה ה-19, וה

התשובה לשאלה הזו תלויה קודם כול בתחושת הגוף והנפש של כל אחד ואחת מאיתנו. קל לזהות שיפור דרך סימנים יומיומיים: מצב הרוח משתפר, השינה נעשית עמוקה יותר, יש יותר רוגע, חיוניות ואיזון כללי. לפעמים גם בעיות פיזיות מתמתנות או חולפות. ועדיין, לא תמיד פשוט לדעת אם השינוי נובע דווקא מהתרגול, או אולי מתוספי תזונה, תרופות, או טיפולים אחרים שאנו מקבלים במקביל. אבל יש דרך נוספת, מוחשית מאוד, שמאפשרת לי להרגיש את מצב הצ’י שלי והיא מתבטאת דווקא כשאני מקבל עיסוי. אני לא נוהג ללכת לעיסוי לעיתי

מודל 5 השלבים הוא מודל המתאר תהליך של שינוי אנרגטי, שדרכו הערוצים נפתחים, הצ'י זורם ונאגר בליבה - בדאן טיאן התחתון. ניתן לתאר את זה כ-'משפך אנרגטי' שאנחנו רוצים ליצור דרך התרגול. כשמספיק צ'י נאסף בדאן טיאן, הצ'י יוכל לזלוג החוצה לתוך ערוץ מיוחד הנקרא Du Mai (הממוקם לאורך עמוד השדרה) ודרכו יטפס מעלה לכיוון הראש - למוח (הנקרא גם: "ים מח העצם"). בהמשך הוא ישקע מטה דרך ערוץ הנקרא Ren Mai (החולף בקדמת הגוף) בחזרה לדאן טיאן התחתון. סגירת המעגל בין הערוץ האחורי לקדמי, יוצר את "המעג

אחת השאלות שהכי נוהגים לשאול אותי זה: "אריאל, יש תרגול מסוים בצ'י-קונג שיכול לעזור לי לכאב ב...?" אז התשובה היא מורכבת, כי הצ'י-קונג...

באו שנג מינג - Baosheng ming) 保生銘), "רשימות להגנת על החיים", הוא ספר המכיל כתבים המיוחסום לרופא והאלכימאי הדאואיסטי המפורסם: סון סי מיאו...

כמתרגלי צ'י-קונג - מתרגלי אנרגיית החיים, זה ללמוד איך לאפשר לטבע התנועתי והמתחלף של האנרגיה, לבוא לידי ביטוי בצורה מלאה