top of page
מנזר הצ'י-קונג
בית ספר אונליין לתנועה ונשימה מודעת
בהדרכת אריאל חודורקובסקי
©
נעים להכיר!
שמי אריאל חודורקובסקי ואני מורה בכיר לצ'י-קונג, קונג-פו (אומנויות לחימה סיניות) ומטפל ברפואה סינית מסורתית.
מתוך שנים אלו של אימון, לימוד והוראה אני יודע כמה חשוב לטפל בגופנו, לנוע ולנשום, וכמה הנפש והגוף קשורים זה בזה. בכל רגע של הוראה, אני משלב ידע רב שנים מעולם הטיפול והרפואה עם עולם אומנויות התנועה. אני מרגיש שהשילוב הייחודי הזה מאפשר לי ללמד באופן מעמיק ואיכותי את הצ'י-קונג כדרך חיים עוצמתית לשינוי, התפתחות וריפוי עצמי.
הצטרפו אלי למנזר הצ'י-קונג ונצעד יחד בדרך קסומה למציאת איזון, שלווה ועוצמה פנימית.
ברוכים הבאים למנזר הצ'י-קונג
תרגול צ'י-קונג הוא משנה חיים
והוא משפיע עלינו בתחומים רבים:
הקלה רגשית
בריאות פיזית
שקט ושלווה
פיתוח חוסן נפשי
צפו בסרטונים הבאים
והכירו יותר לעומק את עולם הצ'י-קונג
מהו תהליך השינוי שאנו עוברים דרך הצ'י-קונג
02:37
צפייה בסרטון
מהו תהליך השינוי שאנו עוברים דרך הצ'י-קונג
03:00
צפייה בסרטון
הכירו את מנזר הצ'י-קונג
02:39
צפייה בסרטון
המפתח לשיפור הבריאות
03:35
צפייה בסרטון
מה זה צ'י-קונג
למה כדאי לתרגל דרך האונליין?
כי תוכלו לתרגל מכל מקום, במרחב השקט והבטוח שלכם.
כי תוכלו לתרגל בתדירות המותאמת לצרכים האישיים שלכם ולייצר אפקט תרגולי מצטבר ויעיל.
כי תוכלו לתרגל בזמנים שהכי נוחים לך במהלך השבוע, ללא צורך בוויתור על פעילויות אחרות.
כי כל הידע והתרגולים שמורים עבורכם לתמיד במערכת, ולא תפספסו שום דבר!
כי תוכלו להטמיע ולהנגיש את דרך החיים הנפלאה של הצ'י-קונג לתוך חייכם, בצורה פשוטה ומהירה.
מה תקבלו כחברים בהצטרפות
לקהילת המנויים במנזר הצ'י-קונג
תוכנית תרגול שבועית אונליין
מסלול תרגול סדור, מובנה ומתמשך.
במסגרת התוכנית תקבלו לפחות 3 שיעורים לתרגול מדי שבוע, בליווי הסברים מעמיקים.
את השיעורים ניתן לתרגל בקצב האישי שלכם ובזמנכם הפנוי.
תוכנית שתוביל אותכם להבנה והטמעה מעמיקה של אומנות הצ'י-קונג והעבודה התודעתית דרכה.
התוכנית בנויה כקורס מתמשך, צעד אחר צעד, בכדי שתצליחו להטמיע את עקרונות התרגול של אמנות הצ'י-קונג באופן המיטבי ביותר, ועל מנת שתוכלו להרגיש את ההתקדמות שלכם בתהליך הלימוד.
תוכנית התרגול מתאימה למתחילים, למתרגלים מנוסים ולמורים ותיקים.
ספריית תרגול פתוחה (VOD)
מאגר תרגול ולמידה ענק הכולל מאות של שיעורים, קורסים וסדרות לתרגול, שיאפשר לכם להטמיע את איכויות הצ'י-קונג לתוך חייכם בזמן ובקצב האישי שלכם!
שיעורים חדשים מתווספים בכל עת מעולם הצ'י-קונג, המדיטציה ואומנויות התנועה הסיניות.
קריאה וצפייה במאמרים וסרטוני תוכן
.jpeg)
לימוד ותרגול קורסיים ייחודים
עשרות סדרות קלאסיות לתרגול
כ-600 שיעורים לתרגול עצמי
מאמרים וסרטוני תוכן להעשרה והעמקה
סיוע וליווי אישי
מתי שתצטרכו
מפגשי זום קבוצתיים
אחת לחודש
קבלו הצצה לתוכנית התרגול ולספרייה הפתוחה!
למי מיועדים תרגולי הצ'י-קונג?
וכיצד הם יכולים לסייע לכם?
אנשים המבקשים לתרגל פעילות גופנית מונעת
אנשים המעוניינים לשלב בחייהם תרגול מונע, היכול לשמר את הבריאות, להפחית סטרס ולהגביר את רמת החיוניות.
מטפלים ברפואה סינית ו/או ברפואה אנרגטית
מטפלים המבקשים לחוות חוויה ישירה המודל האנרגטי הסיני, ללמוד לחוש, להוליך ולרכז את הצ'י. התרגול מעצים את רמת החיוניות של המתרגל ולכן יעזור לשמור על רמות אנרגיה גבוהות בזמן טיפול.
ספורטאים ואומני לחימה
ביכולתו של התרגול להגביר את רמת החיוניות, להפחית מתח ולסייע בהתאוששות מיטבית לאחר מאמץ או פציעה. כמו כן, התרגול יכול לתרום לטיפוח איכויות מנטליות, כגון מיקוד ושקט פנימי, החשובות לאומני לחימה וספורטאים.
אנשים הסובלים מבעיות רפואיות והמתמודדים עם רמות סטרס גבוהות
קצב העולם המודרני דורש המון אנרגיה ואינו מותיר זמן לטעינה והתאוששות. סטרס מדכא את מערכת החיסון וגורם לשלל בעיות תפקודיות (כגון עלייה ברמות הסוכר, לחץ דם ). תרגול צ'י-קונג יומי קצר הוא אמצעי נהדר לויסות הדחק ולמניעת החמרה במצב הבריאותי. הסובלים מבעיות שריר-שלד (כאבי גב וכו') יכולים להעזר בתרגול, המרפה ומשחרר את השרירים, מחזק ומייצב את המפרקים.
גיל הזהב / גימלאים
תרגולי הצ'י-קונג עובדים על מבנה והחזקת הגוף, תוך תנועה משוחררת ואיטית בשילוב נשימות עמוקות. הם משפרים את שיווי המשקל, היציבה ופעילות מערכת הנשימה.
אנשים המחפשים נתיב להתפתחות רוחנית
צ'י-קונג במהותו הוא תרגול רוחני שמטרתו להכין את הגוף והנפש לעבודה מדיטטיבית עמוקה יותר.
בתוך התרגול, דרך האינטרקציה שבין התודעה לגוף, נוצרת חוויה הרמונית הטומנת בחובה פוטנציאל לחוויה נשגבת.
מתרגלים משתפים
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
bottom of page