וידיאו בלוג

איך זה מרגיש לתרגל באופן ישיר עם הצ'י?

עקרונות העמידה הסטטית

מטרת העל של הצ'י-קונג והטעות הכי נפוצה בקרב מתרגלים

מדיטצית הצהרות חיוביות (למימוש הפוטנציאל) לנשים

מדיטצית הצהרות חיוביות (למימוש הפוטנציאל) לגברים

נשימת 4-7-8 להרגעת מתח

איך לנשום נכון בצ'י-קונג

מהו צ'י-קונג רפואי?

מהי הרמוניה וכיצד חוזרים אליה?

סוד אריכות הימים של הצ'י-קונג

חשיבות הבנייה של הדאן טיאן

על 'נזילות אנרגטיות' וכיצד מונעים אותם בעזרת הצ'י-קונג

על השוני והדמיון שבין הצ'י-קונג ליוגה

הקשר בין הגב התחתון למערכת הכליות וכמה טיפים חשובים

איך לתרגל נכון את הצ'י-קונגֱ

על ההבדלים שבין שלושת האוצרות של הרפואה הסינית, הצ'י-קונג הבודהיזם והדאויזם

איך הצ'י-קונג עוזר למיגרנות וכאבי ראש כרוניים

איך הצ'י-קונג יכול לעזור לתופעות של גיל המעבר

איך מפחיתים כאב עם תרגול צ'י-קונג

מפגש מורים - דניאל ואריאל מדברים צ'י-קונג

צ'י-קונג ושלושת מרכזי האנרגיה בגוף

פרק 5 - על נשימה, מדיטציה ומציאת איזון

פרק 4 - על המשחק שבין המערכת הסימפתטית לפארא-סימפתטית וכוח הנשימה

פרק 3 - תהליך השינוי דרך הצ'י-קונג

פרק 2 - אומנויות לחימה, מערכת העצבים וסטרס - מפגש שיחה עם יקיר סולומון.

פרק 1 - הפילוסופיה העמוקה של הצ'י-קונג - מפגש שיחה עם יקיר סולומון.

ניי ג'ינג טו - הסבר על התרשים לאלכימיה פנימית

טיהור ונקיון הרגש - שרפה של צ'י עכור

טיפים לתרגול מדיטציה

מרכזי ההתמרה של הגוף האנרגטי

מציאת שקט פנימי דרך אובייקט חיצוני

קוסמוגוניה סינית על קצה המזלג

האם צ'י-קונג וטאי-צ'י הם מדיטציה בתנועה?

מהי מדיטציה

הנתיב לשקט הפנימי

מכוונה להקשבה, משחרור לצמיחה

להפוך את העולם - אלכימיה פנימית

מה עושים כשאין לכם מוטיבציה להתאמן

החיפוש אחר האושר ותכלית התרגול

החיוך הפנימי

טיפ חשוב לחיזוק המוטיבציה היומית לתרגול הצ'י-קונג

שלושת המודלים שדרכם אני מתרגל ומלמד בצ'י-קונג

מהות התלמיד הנצחי והקשר להכרת תודה

מהי התפתחות רוחנית וכיצד הצ'י-קונג תורם לכך

החזרה אל הריק

מעשיה לאי עשיה וטיפוח החיים דרך התרגול

שלושת האוצרות ג'ינג, צ'י ושן

מבוא למדיטציה - מחד תודעה שלווה ומאידך חדה כחרב

לשחרר את המאבק הפנימי - שינוי הרגשה

כיצד התרגול מקדם אותנו להוויה גבוהה של אחדות

תהליך הריפוי בצ'י-קונג ומקור הנביעה של אנרגיית החיים

שלושת הדרכים הבסיסיות להגברת רמות האנרגיה בגוף

הסוד הכי חשוב לשיפור איכות החיים

מדוע הכנסת קור לגוף נוגדת את עקרונות הצ'י-קונג

פורמולות צמחי מרפא וטיפים נוספים לטיפול במחלות חיצוניות (וירוסים/חיידקים)

דאויזם פרק 1 - הדאו

חמשת האלמנטים ומשמעותן בתרגול הצ'י-קונג

דאויזם פרק 2 - תזונה

כוח פנימי - מנגנון יצירה

מודל חמש השלבים ושמונה תפקודי הצ'י בתרגול

רקמת הצ'י - החליפה הפנימית

לנוע מבפנים - תנועה פנימית בצ'י-קונג ובטאי-צ'י

על מהות הנשימה וכיצד לנשום עם הצ'י

נשימה הפוכה למילוי הדאן טיאן

להמיס את הקיפאון במערכת העצבים באמצעות תרגול הטאי-צ'י

נשימה רגילה והפוכה בתרגול

הבדלים בין נשימה רגילה והפוכה תוך כדי ביצוע של תנועת פתיחה וסגירה

מדוע עושים קידה בהתחלה ובסוף של כל שיעור

פיזיולוגית השינוי של הצ'י-קונג - שינוי הגידים והשרירים

דאן טיאן גונג - לבנות את השדה התחתון

נשימה הפוכה וכיצד היא מסייעת לבנות את הדאן טיאן

אסטרטגיות נשימה בתרגול צ'י-קונג ומדיטציה

איחולי שנה טובה והסבר קצר על סגנון ההוראה שלי

איזה סוג צ'י-קונג אני מלמד מהי מטרתו ואיך זה אמור לעזור לשפר לנו את איכות החיים

כיצד כף היד מובילה את התנועה הפנימית

צ'י-קונג ששת הצלילים - תקציר מהשיעור

הסבר על ספיחת הרוח והאנרגיה של החיות בתרגול צ'י-קונג וקונג-פו

הסברים לתרגול - להרים את השמים

באיזה מצב תודעתי יש לגשת לתרגול

עקרון שקיעת הצ'י - chen qi - הרצאה בזום

ויסות התקפי חרדה - הסבר בליווי תרגול

האם לאורך זמן תרגול הצ'י-קונג הופך להיות קל יותר

נקודת הכתר

חשיבות ההתמדה בשיעורי הבוקר של מנזר הצ'י-קונג

שחרור והטמעת הרגשות דרך התרגול

למה חשוב לתרגל צ'י-קונג באיטיות

שחרור והרפייה בתרגול (פאנג סונג גונג)

נקודת 'מחסן הנפש' בהקשר לתנועת ידי העננים בצ'י-קונג

צ'י-קונג הינו תרגול הוליסטי ולא ספציפי לבעיות רפואיות

השתנות ומעבר בין מצבי חוויה שונים בתרגול

ההבדל בין תנועה ריקה למלאה בתרגול צ'יקונג

צ'י-קונג לויסות אנרגית הלב

תפקיד התאוריה והפילוסופיה הסינית בתרגול

פאשיה, כפות רגליים והשתרשות

הסבר על התרגול "שריון הצב" שהתקיים ב-11.5.2022 בנושא עצם העצה

איך אנחנו אמורים להרגיש אחרי התרגול

תפקיד המורה, תפקיד התלמיד ודרכי הלימוד השונים

שטיפה אנרגטית - הסבר

תנועת 'ידי העננים' בהבט הפיזי, האנרגטי והרוחני

מבוא לצ'י-קונג והתפתחות פנימית

מהו צ'י וכיצד להוביל ולהשפיע עליו

אפליקציות אנרגטיות שונות - שחרור אנרגיה, טעינת אנרגיה והתמרת אנרגיה. סרטון הדגמה

שני המרכיבים החשובים ביותר בתרגול צ'י-קונג ובאומנויות הפנימיות

העומקים השונים של איכות ההקשבה בתרגול

כיצד לווסת את השדה האנרגטי-רגשי של מרכז הלב

השפעות הנקודות "מרכז החזה" ו"היכל העבודה" בתרגול

להעיר ולהאיר חלקים רדומים בגוף

מפת הדרכים בתרגול צ'י-קונג

שלושת סוגי הצ'י-קונג- רפואי, לחימתי ורוחני

מתנועה סטטית לדינאמית ומה יאזן אותכם

שלושת החלקים המרכיבים את האדם ואת תרגול הצ'י-קונג

הרגלי בוקר חשובים מתחילת ההתעוררות ועד תחילת השיעור

האם קיימים סוגים שונים של צ'י-קונג ומהן המטרות האמיתיות מאחורי התרגול

עמוד השדרה וערוץ השליט האחורי

מדוע מתרגלים צ'י-קונג לאט?

הרמוניה ושמונת הפונקציות של הצ'י

שלושת נקודות המבט השונות בזמן התרגול

מודעות והתכווננות בתרגול

מהות ותכלית התרגול בצ'י-קונג

עמידת ווג'י - האספקט הגלוי, הנסתר והנשגב

תנועה יפה כנגד תנועה פונקציונליות

מדוע אני נעזר פחות בדמיון מודרך זמן התרגול