top of page
הרשמה לאתר | כניסת מנויים
מנזר הצ'י-קונג
מרחב לריפוי, צמיחה ודרך חיים
עם אריאל חודורקובסקי
בית
אודות
עולם התרגול
ספריית התרגול
קורסים ומסלולי לימוד
--- סדרות ואוספי תרגול ---
תרגול לבריאות כללית
סדרת 4 חלקי רקמת המשי
סדרת 8 רקמות המשי
סדרת 9 התנועות לחיזוק הגוף
סדרת 12 התנועות
סדרת 5 האלמנטים
סדרת 18 התנועות
סדרת חון יואן
סדרת משפחת וו
סדרת מה וואנג דווי
סדרת 5 החיות - חואה טואו
סדרת 5 החיות - וודאנג
סדרת 8 התנועות והכוחות
להרים את הצ'י ולהוריד מטה
סדרת אווז הבר
סדרת שאולין 13 התנועות
סדרת 10 הצעדים - טאי-צ'י
סדרת 24 הצעדים - טאי-צ'י
סדרת 85 הצעדים - טאי צ'י
סדרה מס' 9 - וודאנג טאי-צ'י
ריכוז שיעורים בישיבה
חמשת אגרופי שינג-אי
תרגילי חימום ומתיחה
תרגולים להפחתת סטרס
תרגילים לגב התחתון
תרגולים עם מקל
מרחב תרגול אישי
הקורסים שלי
הפלייליסט שלי
חיפוש שיעורים בספרייה
צ'י TV - הגרלת שיעור יומי
ידע והשראה
וידיאו בלוג
מאמרים
אירועים
קישור למפגשי זום
סדנאות וריטריטים
שאלות נפוצות
מה זה צ'י-קונג?
מודל הלימוד במנזר
שאלות ותשובות על המנזר
רשימת השיעורים בקורס התלת שנתי
מתרגלים ממליצים
הצטרפות
קשר
קורסים ומסלולי תרגול
כל הקורסים
תוכניות שנתיות
הקורס המקיף - חמשת השלבים
קורסים שתמצאו רק במנזר
סדרות קלאסיות
טאי-צ'י, שינג-אי ובא-גואה
קורס היכרות - חינם
התחילו לתרגל
מסלול תרגול שנתי - שנה א
התחילו לתרגל
מסלול תרגול שנתי - שנה ב
התחילו לתרגל
מסלול תרגול שנתי - שנה ג
התחילו לתרגל
קורס מקיף, שלב 1 - להאריך את הגוף - 30 שיעורים
התחילו לתרגל
קורס מקיף, שלב 2 - לרכך את הגוף - 30 שיעורים
התחילו לתרגל
קורס מקיף, שלב 3 - להרחיב את רקמת הצ'י - 39 שיעורים
התחילו לתרגל
קורס מקיף, שלב 4 - לפתוח את מרכז הלב - 30 שיעורים
התחילו לתרגל
קורס מקיף, שלב 5 - לבנות את הדאן טיאן - 30 שיעורים
התחילו לתרגל
סדרת תרגול לבריאות כללית
התחילו לתרגל
סדרת תשע התנועות לחיזוק הגוף
התחילו לתרגל
סדרת שמונת חלקי רקמת המשי
התחילו לתרגל
סדרת שמונה עשרה התנועות
התחילו לתרגל
סדרת ארבעת חלקי רקמת המשי
התחילו לתרגל
סדרת שמונה התנועות והכוחות
התחילו לתרגל
סדרת תריסר התנועות להזנת החיים
התחילו לתרגל
סדרת מה וואנג דווי
התחילו לתרגל
סדרת סגנון משפחת וו
התחילו לתרגל
סדרת חון יואן
התחילו לתרגל
סדרת חמשת האלמנטים
התחילו לתרגל
סדרת חמש החיות של חואה טואו
התחילו לתרגל
סדרת וודאנג חמש החיות
התחילו לתרגל
סדרת שאולין צ'י-קונג - 13 התנועות
התחילו לתרגל
קורס העמקה לעקרונות התרגול בצ'י-קונג
התחילו לתרגל
עשרה שיעורי צ'י-קונג בישיבה
התחילו לתרגל
שינג אי צ'ואן (סגנון הצורה והכוונה)
התחילו לתרגל
יסודות הבא-גואה ג'אנג ׁׁו-8 האלמנטים
התחילו לתרגל
סדרת טאי-ג'י צ'ואן - 24 הצעדים
התחילו לתרגל
סדרת וודאנג טאי-צ'י מספר 9
התחילו לתרגל
טאי-צ'י סגנון צ'ן מספר 18
התחילו לתרגל
סדרת חרב הדאו
התחילו לתרגל
bottom of page