עקרון תשיעי בטאי-צ'י - יאנג צ'ן פו

העיקרון התשיעי בטאי-צ'י של יאנג צ'ן פו נקרא:

相连不断 - Xiang Lian Bu Duan

ובתרגום לעברית: רציפות ללא הפסקה

עיקרון הרציפות מלמד אותנו שהתנועה אינה מורכבת מחלקים נפרדים, אלא מזרימה אחת מתמשכת שאין בה הפסקות. כל תנועה נולדת מתוך הקודמת לה וממשיכה אותה, כך שנוצר רצף חי. גם כאשר מבחוץ נדמה שיש עצירה או רגע של שקט, בפנים ממשיכה תנועה עדינה של כוונה.

הדגש בתרגול אינו רק על הצורות עצמן, אלא על המעברים שביניהן. שם מתגלה האיכות האמיתית של התנועה. כאשר יש רציפות, הגוף פועל כיחידה אחת שלמה, ללא חלקים שמתנתקים או עובדים בנפרד. הזרימה נשמרת, והכוח הפנימי (הנקרא Jin) יכול לעבור באופן חופשי וללא הפרעה.

לעומת זאת, כל עצירה, אפילו קטנה, יוצרת נתק. ברגע הזה החיבור נחלש, ויש צורך לבנות אותו מחדש. לכן העבודה היא עדינה ומתמשכת: לשמור על תחושת המשכיות פנימית, כאילו יש חוט משי דק העובר דרך כל הגוף ומחבר בין כל חלקיו. החוט הזה אינו מתוח בכוח, אלא מוחזק ברכות, אך בנוכחות רציפה.

כאשר העיקרון הזה מתבסס, התנועה משתנה באיכותה. היא נעשית רכה יותר, שלמה יותר, ופחות מאומצת. אין קטעים נפרדים אלא תהליך אחד חי, המשתנה כל הזמן אך אינו נפסק. במובן הזה, התנועה אינה נעצרת, היא פשוט מחליפה צורה.