לוח מאה התווים - המדריך המדיטטיבי של לו דונגבין

במסורת הדאואיסטית קיימים טקסטים רבים, אך מעטים מצליחים לתמצת את הדרך הפנימית בצורה כל כך חדה וברורה כמו "לוח מאה התווים" (百字碑).

זהו שיר קצר, המכיל מאה תווים סיניים בלבד, המשמש כמפת דרך מדויקת לעבודה הפנימית: טיפוח צ’י, טיהור הלב, התמרה בין יין ליאנג וחזרה למקור - לטבע האמיתי.

הטקסט מיוחס ל-לו דונגבין (Lu Dongbin), אחת הדמויות המרכזיות בדאואיזם ואחד משמונת "בני האלמוות" במסורת הסינית. חשיבותו במסורת האלכימיה הפנימית עצומה, וטקסטים רבים שנכתבו בעקבותיו מהווים בסיס ללימוד הדרך הפנימית.

לחצו כאן לקריאה על שמונה בני האלמוות של הפולקלור הסיני - קישור

מי היה לו דונגבין?

לּו דונגבין חי ככל הנראה בתקופת שושלת טאנג, אך חלק גדול מסיפורו עטוף באגדות.

הוא נחשב דמות חכמה, רחומה ועמוקה, ששילבה תרגול רוחני גבוה עם הבנה אמיתית של חיי היומיום.

מאפיינים מרכזיים בדמותו:

• מורה לאלכימיה פנימית (ניי-דן)

• דמות מופת של איזון, התבוננות ויציבות

• מיומנות עמוקה בתרגול צ'י-קונג, מדיטציה ותהליכי טרנספורמציה פנימית

• אדם שפועל בעולם ולא רק פורש ממנו ובכך מלמד רוחניות מחוברת לחיים

  
  

לוח מאה התווים:

הטקסט נחשב לשיר הדרכה קצר אבל מאוד עמוק. הוא לא נותן הוראות טכניות, אלא מצביע על עקרונות יסוד. ולמרות אורכו הקצר, תלמידי דאואיזם רואים בו “מדריך מדיטטיבי” - שכן הוא מתאר את תהליך ההתמרה והזיקוק של האנרגיה בגוף - מג'ינג (תמצית) לצ'י (אנרגיה) לשן (רוח).

תרגום של הטקסט:

養氣忘言守

養氣 – לטפח/להזין את הצ’י

忘 – לשכוח

言 – מילים/דיבור

守 – לשמור/להחזיק

לטפח את הצ’י, לשכוח מילים, לשמור עליו.

降心為不為

降 – להוריד/להרגיע

心 – את הלב/המחשבה

為 – לפעול/לעשות

不為 – לא־לעשות / אי־עשייה

להרגיע את הלב, ולפעול באי עשייה.

動靜知宗祖

動 – תנועה

靜 – דממה

知 – לדעת

宗祖 – המקור, האב הראשוני, השורש

בתנועה ובדממה, לדעת את המקור.

無事更尋誰

無事 – אין עניין / אין צורך

更 – שוב / עוד

尋 – לחפש

誰 – מי

כשאין צורך את מי עוד תחפש?

真常須應物

真常 – האמת הקבועה / הטבע האמיתי

須 – צריך

應物 – להגיב לדברים / לאנשים

יציבות אמיתית מתבטאת ביחס לאנשים.

應物要不迷

應物 – להגיב לדברים

要 – חייב

不迷 – לא להתבלבל / לא להיטשטש

כשמשיבים לאנשים בלי להתבלבל.

不迷性自住

不迷 – לא מתבלבל

性 – הטבע/המהות

自 – מעצמו

住 – שוכן, יציב, מתייצב

הטבע האמיתי מתייצב מעצמו.

性住氣自回

性住 – הטבע מתייצב

氣 – הצ’י

自 – מעצמו

回 – חוזר

כשהטבע יציב, הצ’י חוזר מעצמו.

氣回丹自結

氣回 – הצ’י חוזר

丹 – האליקסיר

自 – מעצמו

結 – מתגבש / נקשר

כשהצ’י חוזר, הדאן (האליקסיר) מתגבש מעצמו.

壺中配坎離

壺中 – בתוך הכד (המטאפורה לגוף/כור)

配 – לשלב / להתאים

坎 – מים

離 – אש

בכור הפנימי (דאן טיאן) מתמזגים מים ואש.

陰陽生反覆

陰陽 – יין והיאנג

生 – נולדים / מתהווים

反覆 – שוב ושוב, מתחלפים

יין ויאנג מתהווים ומתחדשים שוב ושוב.

普化一聲雷

普化 – שינוי כולל / התמרה כוללת

一聲雷 – קול של רעם אחד

התמרה כוללת כמו קול רעם אחד.

白雲朝頂上

白雲 – עננים לבנים

朝 – עולים/נאספים

頂上 – אל הפסגה

עננים לבנים נאספים בפסגה.

甘露灑天池

甘露 – טל מתוק

灑 – משקה/ממטיר

天池 – אגם שמימי / המרכז העליון בגוף

טל מתוק מרטיב את הבריכה השמימית.

飲此長生酒

飲 – לשתות

此 – זאת

長生 – אריכות ימים / חיי אלמוות

酒 – יין

לשתות מיין חיי הנצח.

逍遙誰得知

逍遙 – חופש משוחרר

誰 – מי

得 – יכול

知 – להבין/לדעת

מי יכול להבין את החופש הזה?

坐聽無弦曲

坐 – לשבת

聽 – להאזין

無弦 – ללא מיתרים

曲 – מנגינה

לשבת ולהאזין למנגינה חסר מיתרים.

明通造化機

明 – להבין בבירור

通 – לדעת / לחדור

造化 – יצירה, הבריאה

機 – הסוד, המנגנון

להבין בבירור את סוד הבריאה.

都來百字內

都來 – כל זה

百字 – מאה המילים

內 – בתוך

כל זה נמצא בתוך מאה המילים האלה.

直指上天梯

直指 – מצביע ישירות

上 – אל

天梯 – הסולם לשמים

המצביעים ישירות על הסולם לשמיים.

הסבר לטקסט:

הטקסט מזמין אותנו לטפח את האנרגיה הפנימית שלנו בשקט ובפשטות, בלי להיסחף אחרי דיבורים ומחשבות עודפות.

הוא מדגיש את חשיבותה של - אי עשייה, פעולה טבעית, נקייה ממאמץ מיותר. גם בתנועה וגם במנוחה, המטרה היא לחזור למקור - לטבע האמיתי שלנו.

לא לחפש את האמת בחוץ, אלא לגלות אותה מתוך ההתייצבות הפנימית של הלב (מיינד).

כאשר אנחנו מתנהלים מול אנשים בלי בלבול ובלי להיסחף רגשית, הטבע הפנימי שלנו מתייצב.

וכשהלב יציב, אז האנרגיה מתכנסת וחוזרת פנימה לליבה - לדאן טיאן. מתוך היציבות הזו נוצר תהליך התמרה פנימי בין אש ומים. זהו תהליך של איזון בין יין ליאנג, שמוליד בהירות, כוח פנימי וחופש.

הוא “שומע מוזיקה בלי מיתרים” כלומר, מבין את פעולת הבריאה ואת סדרי העולם לא מתוך רעש, אלא מתוך שקט.

לסיכום:

“לוח מאה התווים” הוא טקסט קצר, אך מהדהד עמוק. הוא מתאר דרך פנימית שנבנית מתוך שקט, התבוננות, טיהור התודעה ואיזון בין כוחות החיים.

זהו טקסט שממשיך להעניק השראה לאלפי תלמידים של צ’י-קונג, מדיטציה ותרגול דאואיסטי ומתאר את תהליך ההתמרה האנגרטית שעובר המתרגל באלכימיה הפנימית.

** ניתן לצפות בסרטון דרך הווידאו בלוג שבאתר, על ה- Nei Jing Tu, התרשים המפורסם המתאר את תהליך האלכימיה הפנימית.