מאמרים

דמיון, באם משתמשים בו נכון יכול להוות אמצעי חשוב למיזוג רוח התודעה עם הגוף הגשמי. עם זאת, לרוב אינני ממליץ להעזר בדמיון בתרגול, שכן...

היום בבוקר תרגלנו את תנועת אלמנט האדמה והאחרון מתוך רצף חמשת האלמנטים שתרגלנו בשבוע שעבר. איכות האדמה ('אמא אדמה') משתקפת ביכולתה להתמיר...

היום תרגלנו את אלמנט האש, מתוך חמשת האלמנטים. אלמנט האש משוייך למערכת הלב ולמעי הדק ברפואה הסינית. ישנן עוד שתי מערכות המקושרות לאש והם...

מתוך כל חמשת האלמנטים, יתכן והאלמנט שתרגלנו היום הוא החשוב ביותר לוויסות בתקופה הנוכחית שבה אנו חיים. על פי המודל הרפואי הסיני, אלמנט או...

השבוע כפי שציינתי, אנחנו מתרגלים במסגרת 'מנזר הצ'י-קונג' כל בוקר אלמנט אחר, מתוך חמשת האלמנטים. התחלנו עם המתכת והיום תרגלנו את המים....

באומנות הלחימה הסינית שינג אי צ'ואן (xing yi quan), שניתן לתרגם כאגרוף או סגנון הצורה והכוונה, קיימת תבנית הנקראת תבנית הקישור או תבנית...

כשכפות הידיים והנקודה האנרגטית 'לאו-גונג' (lao gong) במרכז כף היד פתוחה, אנחנו מתחילים לבצע שאיבה, שצריכה להיות מורגשת מכפות הרגלים דרך...

מרכז החזה או 'מרכז הלב' נוטה להסתגר ולהשמר, כתגובה לחוויות רגשיות או טראומות שעברנו במהלך חיינו. מנגנון הגנתי זה יוצר כליאה ודיכוי של...