דאו יין לשמירה על בריאות כללית, הינו הראשון מתוך סדרה של תרגילי דאו יין להזנת החיים וטיפוח הבריאות, שנוצרו על ידי פרופסור ג'אנג גואנדה. הסדרה מורכבת מ-8 תרגילים התורמים להארכה, מתיחה וריכוך הגוף: 1. לווסת את הנשימה 2. לדחוף את הסירה במורד הזרם 3. להניח את את השמש והירח על הכתפיים 4. עורב הנחלים פורש כנפיים 5. להרים את אבן הרחיים 6. לפתוח את החלון ולהסתכל על הירח 7. לטאטא את האבק נגד הרוח 8. החכם (אל אריכות הימים) מלטף את זקנו הקורס מורכב מ: 1. ארבעה שיעורים ללימוד התנועות 2. שיעור ארוך בו נתרגל את כל הסדרה 3. סרטון שניתן לעקוב אחריו בכדי לתרגל את כל הסדרה ברצף