אומנות הלחימה בא-גואה ג'אנג (כף היד של שמונה הטריאגרמות), היא אומנות לחימה המבוססת על הליכה מעגלית מדיטטיבית-מיסטית ותנועות ידיים מתחלפות. בקורס זה נלמד את יסודות אומנות הבא גואה וכך גם את סדרת התרגול - שמונה האלמנטים, הידועה גם בשם שמונה כפות ידי האם. סדרה המיטיבה מאוד עם הבריאות הגופנית והנפשית והמהווה בסיס חשוב לכל אומן לחימה הרוצה לחזק ולשפר את המיומנות התנועתיות שלו. התרגול מעצים את החיבוריות של הגוף ומאחד אותו בצורה מאוד חזקה יחדיו וכך הגוף הופך להיות אלסטי, פתוח וגמיש יותר. כשהגוף עובר מטמורפוזה שכזו, גם ברמה האנרגטית, זרימת הצ'י (האנרגיה) מתייעלת ועל כן תרגול זה נחשב לתרגול ניי-גונג - תרגול עבודה פנימית. השיעורים בקורס יפתחו אחת לשבועיים, בכדי לאפשר זמן תרגול והטמעה של התרגילים השונים. אורך הקורס 35 שבועות והוא כולל 18 שיעורים הסילבוס: ----------- יסודות הליכת הבוץ מנח ידיים בסיסי חילוף כף יד בודדת לימוד שמונה האלמנטים: 1. כף יד שוקעת 2. כף יד מחזיקה את השמיים 3. להחזיק את החנית 4. כף יד דוחפת את אבן הרחיים 5. כף יד מצביעה לשמיים וחודרת לאדמה 6. קוף לבן מחזיק אפרסק 7. כף יד דוחפת את ההר 8. כף יד של יין ויאנג יסודות ההליכה המעגלית ב-3 שלבים מעבר חיצוני ופנימי תרגול שמונה האלמנטים בהליכה מעגלית תרגול כל הסדרה ברצף מובנה ובצורה ספונטאנית בנוסף, לשיעורים ולהסברים תוכלו למצוא מספר סרטונים בהם אני מדגים אפליקציות לחימתיות מתוך הטכניקות הנלמדות מאחל לכם בהצלחה והנאה גדולה בתרגול.