הנתיב לתודעה שקטה 

תרגול אותנטי של צ'י-קונג ואומנויות סיניות פנימיות 

כניסה לאתר:

קבלו שיעור במתנה!
הצטרפו לרשימת הדיוור, קבלו שיעור במתנה יחד עם 
סדרת מיילים מרתקים ומכתב שבועי (ניוזלטר).

ההטבה בדרך אליכם למייל

  • מסגרת תרגול בלייב מדי בוקר (ימי א' עד ה').

  • ספרייה דיגיטלית - מאות שיעורים וסדרות לתרגול עצמי.

  • קורסים עם תכנים ייחודים מעולם הצ'י-קונג.

  • וידיאו בלוגים, מאמרים מקצועיים ופורום לשיתוף.

  • סיוע וליווי אישי בכל עת.

  • סדנאות ומפגשים אחת לתקופה.

WhatsApp Image 2022-05-23 at 11.42.24.jpeg

לחצו על הסרטון להשמעת מוזיקה

WhatsApp Image 2022-04-22 at 09.52_edited.jpg

במסגרת השיעורים שלנו ב'מנזר הצ'י-קונג' אנו נפגשים עם גופנו. באמצעות תנועה ונשימה מודעת אנו מתכנסים לתוך מרחב שקט ודומם, המאפשר לגוף ולנפש למקסם את פוטנציאל הריפוי הטמון בהם. כשכוח החיים (הנקרא צ'י בסינית), זורם בחופשיות רבה יותר, כך רמת החיוניות עולה ורמת הסטרס יורדת.

כשהצ'י-קונג מתורגל באופן נכון, הוא מסייע לנו להשקיט את ההכרה הרועשת ולוסת את העולם הרגשי שבתוכנו ובכך הוא עוזר לנו לנתב את האנרגיה באופן נכון יותר בחיינו. כלכלת אנרגיה שכזו תסייע לנו להרגיש חיוניים, בריאים ופרודוקטיביים יותר.

 

למי מיועדים התרגולים וכיצד הם יכולים לסייע לכם?

אנשים המבקשים לתרגל פעילות גופנית מונעת
אנשים המעוניינים לשלב בחייהם תרגול מונע, היכול לשמר את הבריאות, להפחית דחק ולהגביר את רמת החיוניות.

 

Point_black.png

מטפלים ברפואה סינית ו/או ברפואה אנרגטית
מטפלים המבקשים לחוות חוויה ישירה המודל האנרגטי הסיני, ללמוד לחוש, להוליך ולרכז את הצ'י.
התרגול מעצים את רמת החיוניות של המתרגל ולכן יעזור לשמור על רמות אנרגיה גבוהות בזמן טיפול. 

 

Point_black.png

ספורטאים ואומני לחימה
ביכולתו של התרגול  להגביר את רמת החיוניות, להפחית מתח ולסייע בהתאוששות מיטבית לאחר מאמץ או פציעה. כמו כן, התרגול יכול לתרום לטיפוח איכויות מנטליות, כגון מיקוד ושקט פנימי, החשובות לאומני לחימה וספורטאים.

 

Point_black.png

אנשים הסובלים מבעיות רפואיות והמתמודדים עם רמות סטרס גבוהות
קצב העולם המודרני דורש המון אנרגיה ואינו מותיר זמן לטעינה והתאוששות.  סטרס מדכא את מערכת החיסון וגורם לשלל בעיות תפקודיות (כגון עלייה ברמות הסוכר, לחץ דם ). תרגול צ'י-קונג יומי קצר הוא אמצעי נהדר לויסות הדחק ולמניעת החמרה במצב הבריאותי.

הסובלים מבעיות שריר-שלד (כאבי גב וכו') יכולים להעזר בתרגול, המרפה ומשחרר את השרירים, מחזק ומייצב את המפרקים.
 

גיל הזהב / גימלאים
תרגולי הצ'י-קונג עובדים על מבנה והחזקת הגוף, תוך תנועה משוחררת ואיטית בשילוב נשימות עמוקות. הם משפרים את שיווי המשקל, היציבה ופעילות מערכת הנשימה.  

 

Point_black.png
Point_black.png

אנשים המחפשים נתיב להתפתחות רוחנית
צ'י-קונג במהותו הוא תרגול רוחני שמטרתו להכין את הגוף והנפש לעבודה מדיטטיבית עמוקה יותר.
בתוך התרגול, דרך האינטרקציה שבין התודעה לגוף, נוצרת חוויה הרמונית הטומנת בחובה פוטנציאל לחוויה נשגבת. 

Point_black.png

שיעורים אונליין
מקוון. יומי. קצר

איזה סוג צ'י-קונג אני מלמד? מהי מטרתו?
ומה ייחודי לדרך התרגול שלנו במנזר הצ'י-קונג?

צפו בהסבר הוידיאו שלי:

  • שיעורים בלייב מדי בוקר בזום.

  • ללמוד לעומק את רזי הצ'י-קונג והאומנויות הפנימיות.

  • מסגרת קבועה ויומית לתרגול עם מורה.

  • לפתוח את הבוקר בהרגשה נינוחה ושקטה.

חמישה ימים בשבוע:
ימין ראשון - 8:00-8:45 בבוקר
ימי שני עד חמישי - 6:40-7:00 בבוקר

הנחייה מקצועית, הכוונה על המנגנונים האנרגטיים בתרגול והסברים נלווים מעולם הרפואה הסינית.

תרגול קצר כל יום, הוא המפתח להצלחה שלכם בהטמעת איכויות התרגול של הצ'י-קונג לתוך חייכם.

ספריית לימוד דיגיטלית
לתרגל מכל מקום ובקצב שלכם

  • מאגר ידע עצום, עשיר ונגיש.

  • למעלה מ-400 שיעורים לתרגול עצמי.

  • שיעורים חדשים המתווספים בכל עת.

  • גיוון עשיר של תרגולים להטמעת עקרונות התרגול.

  • שיעורים קצרים בני 20 דק' וארוכים בני 45 דק'.

  • סדרות קלאסיות המונגשות לתרגול וללמידה עצמית.

  • הוראה איכותית להקניית הרגלי תרגול ברמה הגבוהה ביותר.

המלצות ממשתתפים

הילי

סיימתי לתרגל שני שיעורים ומרגישה לשתף אותך בחוויה שלי מהלימוד איתך.
התרגול היומיומי איתך מאפשר לי להיכנס לנתיב השקט הפנימי העמוק ביותר בתוכי. הקול העמוק שלך והדרך שבה אתה מעביר ומלמד, עם דיוק מירבי, מאפשר לי להיכנס עמוק פנימה ולהיות בהקשבה מלאה לגוף שלי מבפנים וממש מאבדת את תחושת הזמן במהלך התרגול.
האתר שלך מאוד נגיש לי, ברור ועוזר להתחבר בקלות למפגשים איתך.
איכות החיים שלי משתפרת!!! וההקשבה הפנימית שלי נהית יותר מדויקת.
התרגול איתך מקרב אותי לבית הפנימי שלי ועוזר לי להישאר במרכז שלי.  הזמנתי חברה טובה שלי לתרגל איתי שיעור שלך והיא אמרה לי שזו הרגשה של התחברות לנשמת העולם. 
מודה מאוד על המפגש שלי איתך!!
ת ב ו ר ך ! ! 

יקיר
 

אני רוצה להמליץ על מנזר הצ'י קונג של אריאל.

אריאל הקים פלטפורמה מצוינת ללימוד צי קונג בבית. באתר שלו ניתן למצוא מערך שיעורי צי קונג שכל אחד ואחת יכולים להירשם ולגשת מנוחיות ביתם, השיעורים מחולקים לקטגוריות שונות ובפרקי זמן שונים. אני מתרגל עם אריאל תקופה קצרה וכבר שם לב לשינוי ביכולת התנועה שלי כאשר אני מטפל בטווינא (עיסוי סיני). מלבד לערך הבריאותי התרגול מספק הבנה מעשית של תיאוריית הרפואה הסינית והיישום שלה.

נאמר על רפואה סינית שהיא ביטוי של פילוסופית העולם הסינית אז לדעתי שיעורי הצ'י קונג מספקים תרגול מעשי של הרפואה הסינית ומתאימים לכל מי שרוצה להבין את הפילוסופיה ואת הכוחות הפועלים סביבנו ובתוכנו.