ברוכים הבאים לתחילתו של מסע קסום, לחקר וגילוי התנועה הפנימית שבתוככם.
 

פלטפורמה זו הוקמה כדי להנגיש לכם בצורה ברורה ונוחה את רזי אומנויות הריפוי והתנועה הסיניות, באופן אותנטי ומקצועי. באמצעות שיעורים מקוונים המתקיימים יום יום, סרטוני הדרכה, מאמרים ועוד, תוכלו להטמיע את התרגול לתוך חייכם ולפתוח נתיב קסום אשר יוביל אתכם לשקט הפנימי המצוי בתוככם. 



במרכז העשייה שלנו מתקיימים שיעורים מקוונים (אונליין) בצ'י-קונג.

שיעורי הבוקר ב'מנזר הצ'י-קונג' הם שער כניסה למפגש עם תהליכים רגשיים ואנרגטיים המתרחשים בתוך גופינו.
באמצעות תנועה ונשימה מודעת אנו מתכנסים לתוך מרחב פנימי שקט ודומם, המאפשר לגוף ולנפש למקסם את פוטנציאל הריפוי הטמון בהם.

תרגול יום-יומי לאורך זמן, הינו הכרח לכל מי שבאמת שואף לעבור תהליך של צמיחה ושינוי פנימי באמצעות הצ'י-קונג. כשהגוף והנשימה עובדים בצורה מאוחדת ומסונכרנת וככל שהתרגול הופך להיות עקבי וקבוע יותר, כך המיומנות שלנו להרגיש ולעבוד עם התנועה הפנימית והרגש שבתוכנו עולה.

ככל שהתנועה הפנימית, הנקראת צ'י בסינית ומתורגמת לרוב כאנרגית החיים, נעה וזורמת בחופשיות רבה יותר, כך רמת החיוניות והאנרגיה עולה ורמת הדחק יורדת. ככל שלגוף יש יותר אנרגיה ופחות סטרס, הבריאות משתפרת והחוסן הנפשי עולה.

מטרת הפלטפורמה המקוונת של "מנזר הצ'י-קונג" היא:
א. לחשוף אתכם לעולם קסום של תנועה ונשימה מודעת.
ב. לסייע לכם להטמיע את אומנות הצ'י-קונג לתוך חיי היום יום שלכם.
ג. לפתח מודעות למתרחש בתוך גופכם ולהעצים את בריאותכם.
ד. למצוא נתיב לשקט הפנימי המצוי בתוככם.

לקריאה מורחבת יותר אודות תרגול הצ'י-קונג והמושג צ'י, יש לגלול מטה.


לו"ז השיעורים של מנזר הצ'י-קונג:
יום ראשון: 8:00-8:45 בבוקר (שיעור ארוך)

ימי שני עד חמישי: 6:40-7:00 בבוקר (שיעורים קצרים)


הצטרפו אלינו לשבוע התנסות ללא עלות!
כל שעליכם לעשות הוא למלא את הפרטים שלכם בתיבה למטה וישלח אליכם מייל בחזרה עם הקישור הקבוע לשיעורי הזום.

במקביל אצרף אותכם לקבוצת ווטסאפ הנקראת "שבוע התנסות במנזר הצ'י-קונג" שם תוכל לשאול שאלות ולקבל תשובות במהלך שבוע ההתנסות.


בתום השבוע, באם תחליטו להצטרף לקבוצת המתרגלים הקבועה של 'מנזר הצ'י-קונג', אנא וודאו כי לאחר השלמת תהליך המנוי, שהינכם גם רשומים בקבוצת הווטסאפ של מנויי מנזר הצ'י-קונג.
קבוצה זו משמשת בעיקר לשיתוף סרטוני הדרכה, והודעות על לו"ז השיעורים.
במידה ולא צורפתם, אנא צרו קשר.


כמו כן, לאחר ההרשמה לאתר, אצרף אותכם לקבוצה פרטית בפייסבוק הנקראת:
אריאל חודורקובסקי - קהילת מתרגלים


שם כקהילה, ניתן לשאלות שאלות, לשתף במחשבות וחוויות מהתרגול, בכדי שנוכל לסייע אחד לשני בהתקדמות ובצמיחה המשותפת דרך התרגול.

 

הרשמה לשבוע התנסות חינם במנזר הצ'י-קונג
בסיום ההרשמה ישלח אליכם מייל עם הפרטים

תכנים נוספים הפתוחים למנויים:

שיעורים מוקלטים 
כל השיעורים במסגרת מנזר הצ'י-קונג מוקלטים לצפייה ותרגול חוזר.
לכן במידה ואינכם יכולים להיות נוכחים בשיעורי הבוקר, אל תחששו כי תמיד תוכלו לתרגל בזמנכם החופשי, באמצעות ההקלטות של השיעורים.


תחת הלשונית 'הקלטות למנויים' תוכל למצוא מאות של שיעורים ארוכים (45 דק') וקצרים (20 דק') לתרגול ודף אינדקס שיעזור לכם לאתר שיעורים ספציפיים.

דף האינדקס מתעדכן מדי יום ומדי חודש מתווספים כ-20 הקלטות חדשות.

במקביל, אתם מוזמנים תמיד ליצור איתי קשר להתייעצות, תיקונים והנחיות.

ספריית סרטוני הדרכה 
קיימים עשרות רבות של סרטוני הדרכה בצ'י-קונג, באומנויות הלחימה הסיניות, פילוסופיה, אלכימיה, רפואה סינית ועוד.
הסרטונים עולים באופן קבוע לאתר ו
כוללים הסברים, הנחיות ותובנות שיסייעו לכם להתקדם ולהתפתח בתרגול העצמי שלכם. הסרטונים פתוחים לקהל וניתן גם למצוא את הסרטונים בערוץ היוטיוב שלי . לחצו כאן לצפייה

בלוג 
קריאה של מאמרים שיסייעו לכם להתקדם ולהעמיק בתרגול האישי, להבין לעומק מנגנונים ותהליכים פנימיים, המתרחשים דרך תרגול האומנויות השונות. 

שיעורים פרונטאליים
הצטרפות לשיעורים הפרונטאליים המתקיימים בקיבוץ קדרים מדי שבוע, באומנויות הלחימה הסיניות (קונג-פו, טאי-צ'י, בא-גואה, שינג-אי ועוד).

 

כיצד נרשמים למנזר הצ'י-קונג:

כל שעליכם לעשות הוא להכנס ללשונית תשלום/מנוי, להזין שם, אימייל וסיסמה שתבחרו ולהסדיר את המנוי המתאים עבורכם וספריית ההקלטות עם כל השיעורים יפתחו עבורכם באתר.  

מנוי הזהב:
1. כולל את כל השיעורים המקוונים (חמישה בשבוע) וגישה למאות של שיעורים מוקלטים.
2. מנוי זה כולל גם השתתפות בשיעור פרונטאלי, באומנויות הלחימה הרכות/פנימיות, המתקיים בקדרים אחת לשבוע.
3. גישה לקבוצה הפרטית בפייסבוק: אריאל חודורקובסקי - קהילת המתרגלים.

עלות המנויי החודשי - 230 שקלים לחודש.


מנוי לחבריי הלשכה לרפואה סינית:
כולל את כל השיעורים המקוונים וצפייה בכל ההקלטות וגישה לקבוצה הפרטית בפייסבוק.
עלות המנויי - 200 שקלים בחודש.



הסבר קצר על צ'י-קונג (qigong), ניי-גונג (neigong) וניי-דאן (neidan):


מהו צ'י-קונג?ׁ ׁׂלחצו כאן לסרטון הסברׂׂ

צ'י-קונג (צ'י-גונג) מורכב משתי סימניות סיניות - צ'יׁ (氣) ׁׁוגונג (功).

הסימניה צ'י, בהקשר לצ'י-קונג מתייחסת לאנרגיה הפנימית או לכוח החיים המתקיים בתוך גופינו.
אנרגיה זו היא תולדה של האינטראקציה או מערכת היחסים המתקיימת בין התודעה לגוף הפיזי.
המושג 'קונג' או 'גונג' יכול להיות מתורגם כעבודה, מכאן שצ'י-קונג זה 'עבודה עם הצ'י' או 'עבודה עם כוח החיים'.

ביום יום, ההכרה שלנו מופנת החוצה לעולם, לאינטרקציה עם הסביבה החיצונית, אבל כשההכרה מופנת פנימה ונספגת לתוך הגוף (הכרה מהמילה לתת הכרה, להכיר) אנו מתעוררים ונעשים מודעים לכוח החיים
הזורם בתוכנו

בתרגול צ'י-קונג אנו לומדים להסתכל פנימה ולנתב את כוח החיים (צ'י) באמצעות התנועה החיצונית שבתרגול. 
כפות הידיים הופכות להיות כמו מגנט ודרכן אנו לומדים כיצד להוביל, לרכז ולעבות את כוח החיים שבתוכנו.

מטרת התרגול בצ'י-קונג היא לבנות מרחב זרימה לצ'י (באמצעות מבנה גופני נכון ומאוזן), לשחרר מתחים וחסימות פיזיות ורגשיות ולמקד את ההכרה פנימה, לתוך מרכז גופינו בכדי להוביל לשם את כוח החיים.

בדרך זו, אנו מתחילים לבנות את השדה התחתון, אותו אזור בחלל הבטן שבו הצ'י יוכל להתאסף ולהתגבש.
ריכוז הצ'י בשדה התחתון (דאן טיאן) יאפשר לההכרה שלנו להתיישב שם ולגוף לצבור יותר אנרגיה לטובת תהליכי ריפוי ו/או התפתחות רוחנית/תודעתית.

במסגרת השיעורים המקוונים בצ'-קונג, עיקר התרגול שלנו עוסק בהכנת הגוף כמרחב תנועה חופשי לזרימת הצ'י והבנייה של השדה התחתון. עיקר התרגול מובנה על תנועה מסונכרנת והרמונית, תוך הרפיית שרירים והתרחבות של הרקמה המחברת (הרקמה העוטפת את כל הגוף מבפנים והיא זה שיוצרת את השדה התחתון). התרגול בצ'-קונג מסייע לנו לעשות טרנספורמציה גופנית-מנטאלית לקראת תהליכים מתקדמים יותר ותוצר הלוואי של התרגול הוא שיפור במדדים בריאותיים רבים.


מהו תרגול ניי-גונג? 

ניי-גונג 内攻 בסינית משמעותו "עבודה פנימית" וכשמו כן הוא, מטרתו ליצר שינוי פנימי עמוק אצל האדם המתרגל. 
ככל שאנו לומדים לשקוע, להרפות וליישב את ההכרה שלנו בתוך הגוף, התנודות המחשבתיות והרגשיות פוחתות, הרעש דועך והשקט נכנס. כתוצאה מהשקטת התודעה, האנרגיה שהייתה מנותבת לטובת פעילות מחשבתית ורגשית, תתחיל לנוע פנימה לתוך הגוף ולהצטבר בשדה התחתון. 

תפקיד השדה התחתון הוא להוות עוגן להכרה ולרכז את האנרגיה. כשאנרגיה המצטברת בשדה התחתון ומגיעה לכמות משמעותית, היא תזלוג לתוך מערכת הערוצים (מרידיאנים - מסלולי זרימת הצ'י בגוף), תפתח אותם ותסייע לשחרר חסימות רגשיות ופיזיות.

אם כך, מטרת הצ'י-גונג היא לבנות את השדה התחתון ומטרת הניי-גונג היא למלא אותו בצ'י ולהפוך אותו לדאן טיאן (מרכז התמרה אנרגטי). ברגע שיש מספק צ'י והשדה התחתון מתעורר לחיים, עוברים לשלב תרגול מתקדם יותר הנקרא - ניי דאן.


מהו תרגול ניי-דאן?

ניי דאן - 'אלכימיה פנימית', הינו תרגול מדיטטיבי הנוגע בהבטים יותר תודעתיים-רוחניים.
בתרגול זה מתקיימת התמרה בין שלושה מרכיבים בגוף, הנקראים גם שלושת האוצרות.
ההתמרה של שלושת המרכיבים הללו מתחילה בדאן טיאן, אותו פיתחנו בעבודת הפנימית (ניי-גונג).
הצ'י עובר תהליך של זיכוך וזיקוק ומותמר דרך מסלולים מיוחדים, בחזרה למרכזים גבוהים המאפשרים את הרחבת המודעות של המתרגל.

ניי-דאן הוא תרגול מאוד מתקדם ורק לאחר תקופה מאוד ארוכה של תרגול והתמסרות לתהליך ניתן להתחיל לגעת בהבטים אילו. הגוף צריך לעבור שינוי משמעותי במבנה הפנימי שלו בכדי שהוא יוכל להכיל יותר אנרגיה ולהתמיר אותה להתפתחות תודעתית.



חשוב לומר ששלושת התרגולים הללו: צ'י-גונג, ניי-גונג, ניי-דאן הינם תרגולים מאוד מורכבים להבנה וישום.
לוקח שנים ואף תקופות חיים בכדי להגיע לרמות הגבוהות של התרגול ומעטים אכן מגיעים לכך.

אבל השאיפה שלי דרך פלטפורמה זו היא צנועה יותר. קודם כל לעזור לכם ללמוד ולתרגל את התחומים הללו באופן ברור ומובנה, לשפר ולהיטיב עם בריאותינו ולעבור תהליך של צמיחה והתפתחות אישית יחדיו.

כל הזכויות שמורות לאריאל חודורקובסקי  2020-2021
אין להעתיק, להפיץ, לשכפל או לשתף את הסרטונים והמאמרים באתר ללא רשות.

אין

  • Instagram
  • YouTube
  • Facebook