לימוד ותרגול אותנטי של צ'י-קונג ואומנויות פנימיות

הנתיב לתודעה שקטה

  מנזר הצ'י-קונג כולל:

  • שיעור בוקר בזום (אונליין), מדי יום בצ'י-קונג וטאי-צ'י.

  • ספריה דיגיטלית עם מאות שיעורים וסדרות תרגול.

  • קורסים עם תכנים ייחודים מעולם הצ'י-קונג והטאי-צ'י.

  • וידיאו בלוגים, מאמרים מקצועיים ופורום לשיתוף.

  • סיוע וליווי אישי בכל עת.

  • סדנאות ומפגשים אחת לתקופה.

  • אפשרות להצטרף לקבוצת התרגול בקיבוץ קדרים.

קבלו שיעור במתנה!
הצטרפו לרשימת הדיוור, קבלו שיעור במתנה יחד עם 
סדרת מיילים מרתקים ומכתב שבועי (ניוזלטר).

ההטבה בדרך אליכם למייל

WhatsApp Image 2022-05-23 at 11.42.24.jpeg
WhatsApp Image 2022-05-29 at 11.11.10 (1).jpeg
WhatsApp Image 2022-04-22 at 09.52_edited.jpg

בשיעורי הבוקר שלנו ב'מנזר הצ'י-קונג' אנו נפגשים עם גופנו. באמצעות תנועה ונשימה מודעת אנו מתכנסים לתוך מרחב שקט ודומם, המאפשר לגוף ולנפש למקסם את פוטנציאל הריפוי הטמון בהם. כשכוח החיים (הנקרא צ'י בסינית), זורם בחופשיות רבה יותר, כך רמת החיוניות עולה ורמת הסטרס יורדת.

כשהצ'י-קונג מתורגל באופן נכון, הוא מסייע לנו להשקיט את ההכרה הרועשת ולוסת את העולם הרגשי שבתוכנו ובכך הוא עוזר לנו לנתב את האנרגיה באופן נכון יותר בחיינו. כלכלת אנרגיה שכזו תסייע לנו להרגיש חיוניים, בריאים ופרודוקטיביים יותר.

 

שיעורים אונליין
מקוון. יומי. קצר

איזה סוג צ'י-קונג אני מלמד? מהי מטרתו?
ומה ייחודי לדרך התרגול שלנו במנזר הצ'י-קונג?

צפו בהסבר הוידיאו שלי:

  • שיעורים בלייב מדי בוקר.

  • ללמוד לעומק את רזי הצ'י-קונג והאומנויות הפנימיות.

  • מסגרת קבועה ויומית לתרגול עם מורה.

  • לפתוח את הבוקר בהרגשה נינוחה ושקטה.

חמישה ימים בשבוע:
ימין ראשון - 8:00-8:45 בבוקר
ימי שני עד חמישי - 6:40-7:00 בבוקר

הנחייה מקצועית, הכוונה על המנגנונים האנרגטיים בתרגול והסברים נלווים מעולם הרפואה הסינית.

תרגול קצר כל יום, הוא המפתח להצלחה שלכם בהטמעת איכויות התרגול של הצ'י-קונג לתוך חייכם.

ספריית לימוד דיגיטלית
לתרגל מכל מקום ובכל זמן

  • מאגר ידע עשיר ונגיש.

  • מאות של שיעורים לתרגול עצמי.

  • שיעורים חדשים המתווספים בכל עת.

  • גיוון עשיר של תרגולים להטמעת עקרונות התרגול.

  • שיעורים קצרים בני 20 דק' וארוכים בני 45 דק'.

  • סדרות קלאסיות המונגשות לתרגול וללמידה עצמית.

  • הוראה איכותית להקניית הרגלי תרגול ברמה הגבוהה ביותר.

למי מיועדים התרגולים וכיצד הם יכולים לסייע לכם?

אנשים המבקשים לתרגל פעילות גופנית מונעת
אנשים המעוניינים לשלב בחייהם תרגול מונע, היכול לשמר את הבריאות, להפחית דחק ולהגביר את רמת החיוניות.

 

Point_black.png

מטפלים ברפואה סינית ו/או ברפואה אנרגטית
מטפלים המבקשים לחוות חוויה ישירה המודל האנרגטי הסיני, ללמוד לחוש, להוליך ולרכז את הצ'י.
התרגול מעצים את רמת החיוניות של המתרגל ולכן יעזור לשמור על רמות אנרגיה גבוהות בזמן טיפול. 

 

Point_black.png

ספורטאים ואומני לחימה
ביכולתו של התרגול  להגביר את רמת החיוניות, להפחית מתח ולסייע בהתאוששות מיטבית לאחר מאמץ או פציעה. כמו כן, התרגול יכול לתרום לטיפוח איכויות מנטליות, כגון מיקוד ושקט פנימי, החשובות לאומני לחימה וספורטאים.

 

Point_black.png

אנשים הסובלים מבעיות רפואיות והמתמודדים עם רמות סטרס גבוהות
קצב העולם המודרני דורש המון אנרגיה ואינו מותיר זמן לטעינה והתאוששות.  סטרס מדכא את מערכת החיסון וגורם לשלל בעיות תפקודיות (כגון עלייה ברמות הסוכר, לחץ דם ). תרגול צ'י-קונג יומי קצר הוא אמצעי נהדר לויסות הדחק ולמניעת החמרה במצב הבריאותי.

הסובלים מבעיות שריר-שלד (כאבי גב וכו') יכולים להעזר בתרגול, המרפה ומשחרר את השרירים, מחזק ומייצב את המפרקים.
 

גיל הזהב / גימלאים
תרגולי הצ'י-קונג עובדים על מבנה והחזקת הגוף, תוך תנועה משוחררת ואיטית בשילוב נשימות עמוקות. הם משפרים את שיווי המשקל, היציבה ופעילות מערכת הנשימה.  

 

Point_black.png
Point_black.png

אנשים המחפשים נתיב להתפתחות רוחנית
צ'י-קונג במהותו הוא תרגול רוחני שמטרתו להכין את הגוף והנפש לעבודה מדיטטיבית עמוקה יותר.
בתוך התרגול, דרך האינטרקציה שבין התודעה לגוף, נוצרת חוויה הרמונית הטומנת בחובה פוטנציאל לחוויה נשגבת. 

Point_black.png

המלצות ממשתתפים

הילי

סיימתי לתרגל שני שיעורים ומרגישה לשתף אותך בחוויה שלי מהלימוד איתך.
התרגול היומיומי איתך מאפשר לי להיכנס לנתיב השקט הפנימי העמוק ביותר בתוכי. הקול העמוק שלך והדרך שבה אתה מעביר ומלמד, עם דיוק מירבי, מאפשר לי להיכנס עמוק פנימה ולהיות בהקשבה מלאה לגוף שלי מבפנים וממש מאבדת את תחושת הזמן במהלך התרגול.
האתר שלך מאוד נגיש לי, ברור ועוזר להתחבר בקלות למפגשים איתך.
איכות החיים שלי משתפרת!!! וההקשבה הפנימית שלי נהית יותר מדויקת.
התרגול איתך מקרב אותי לבית הפנימי שלי ועוזר לי להישאר במרכז שלי.  הזמנתי חברה טובה שלי לתרגל איתי שיעור שלך והיא אמרה לי שזו הרגשה של התחברות לנשמת העולם. 
מודה מאוד על המפגש שלי איתך!!
ת ב ו ר ך ! ! 

יקיר
 

אני רוצה להמליץ על מנזר הצ'י קונג של אריאל.

אריאל הקים פלטפורמה מצוינת ללימוד צי קונג בבית. באתר שלו ניתן למצוא מערך שיעורי צי קונג שכל אחד ואחת יכולים להירשם ולגשת מנוחיות ביתם, השיעורים מחולקים לקטגוריות שונות ובפרקי זמן שונים. אני מתרגל עם אריאל תקופה קצרה וכבר שם לב לשינוי ביכולת התנועה שלי כאשר אני מטפל בטווינא (עיסוי סיני). מלבד לערך הבריאותי התרגול מספק הבנה מעשית של תיאוריית הרפואה הסינית והיישום שלה.

נאמר על רפואה סינית שהיא ביטוי של פילוסופית העולם הסינית אז לדעתי שיעורי הצ'י קונג מספקים תרגול מעשי של הרפואה הסינית ומתאימים לכל מי שרוצה להבין את הפילוסופיה ואת הכוחות הפועלים סביבנו ובתוכנו.

מומלץ בחום.

ערן

מניסיוני האישי, האומנויות הסיניות תרמו לי רבות והשפיעו באופן משמעותי על חיי, אך עם חוסר הזמן שמגיע עם השגרה מצאתי את עצמי מתאמן פחות ופחות.
סרטוני ההדרכה של אריאל בנייגונג אונליין מתאימים לי בדיוק לצורך הזה, הם קצרים וממוקדים ומעבירים את המסר בצורה ברורה. ניתן להתאמן ביחד איתם ולקבל את המוטיבציה והחומר לאימון עצמי. זה מאפשר את האימון והלמידה בכל זמן פנוי שניתן למצוא ביום ולהתקדם בקצב האישי שלי.
השיעורים המתוקשבים מהווים מסגרת יותר מסודרת ללמידה, המאפשרת קבלת פידבק, אינטראקציה אישית ושאלת שאלות. כמו כן, העבודה בקבוצה מהנה ומעצימה את חוויית האימון.
מהחוויה האישית שלי אני מרגיש שהפלטפורמה הזו עוזרת לי מאוד לשמר את הלמידה והאימון בשיפור היכולת התנועתית, התחושה שמלווה אותי ביומיום וההעמקה בהבנת האומנות. ממליץ בחום!

 

מירי

אריאל יקר,
כמתרגלת חדשה יחסית, רוצה לתת לך משוב, הן על הייחודיות שלך כמורה מעמיק, רב ידע, סבלני, מסור ובעל יכולת להעביר את עקרונות השיטה והתרגול, הן פיזית והן פילוסופית, בעומק ובפשטות כאחד. אך בייחוד רוצה להודות לך על שהקמת וייסדת בתקופת הסגר את "המנזר" הצ'י קונגי הזומי, [אולי הראשון בעולם???], ביצירתיות והעזה, להענות לצרכי השעה, ובכך גרמת לי, את הלא יאומן, מבחינתי, להקיץ ב06.00 בבוקר באופן רציף!!! 
וזה אך ורק בשל איכות השיעורים שלך, ומשמעותם לגוף , לנפש ולמחשבה, שהשפעתם מרוממת את רוחי, מצלילה את מחשבתי, ומרגיעה אותי באופן כללי.
תודות אינספור