אודות הקורס
בכדי להניע, לאסוף ולהתמיר את האנרגיה בגוף, עלינו ללמוד לעומק את עקרונות התרגול של הצ'י-קונג. כיצד להחזיק מבנה מיושר, פתוח ומרווח. איך לשחרר ולהרפות מתח שרירי ולאפשר למשקל לעבור דרך הגוף. כיצד להפריד ולאחד את הגוף לכדי יחידה תנועתית אחת (להרחיב את החליפה הפנימית/רקמת הצ'י). איך לשחרר ולפתוח את בית החזה ורום הבטן (אזור מרכז הלב) בכדי לאפשר לנשימה לשקוע פנימה ומטה. ולבסוף כיצד לבנות את המרכז - מרחב האיסוף של האנרגיה בגוף. כשמתרגלים את עקרונות התרגול באופן מדויק ועם קשיבות גבוהה, המודעות, הנשימה ומרכז הכובד ישקעו למרכז הגוף (לליבה) ושם הגוף המנטלי, הרגשי והפיזי יתאחדו יחדיו, מה שמביא לאיזון, שקט, דממה והרמוניה. קורס זה כולל עשרים שיעורים המסודרים לפי מודל חמשת השלבים של מנזר הצ'י-קונג, שיעזרו לכם להבין יותר לעומק את עקרונות התרגול ובעיקר את תהליך טיפוח הצ'י. הקורס כולל 4 שיעורים לכל שלב, סה"כ 20 שיעורים.