מנזר הצ'י-קונג
הבית שלך לאיזון, הרמוניה ובריאות
בהדרכת סיפו אריאל חודורקובסקי
בית ספר מנזר הצ'י-קונג
לגוף - לרוח - לנפש
בהובלת סיפו אריאל חודורקובסקי
מורה בכיר לצ'י-קונג, טאי-צ'י ומטפל ברפואה סינית
יש רגע שבו מתרגל מבין דבר חשוב:
העומק האמיתי לא נמצא בעוד סדרת תרגילים, אלא בדרך עצמה.
ובדיוק בשביל כך נבנה
המסלול השנתי של מנזר הצ'י-קונג
מסלול למתרגלים שמחפשים יותר מ"עוד שיעור".
זהו תהליך מסודר עם דרך ברורה, ליווי אישי והעמקה הדרגתית בגוף, בתנועה ובצ’י, כדי לבנות יסוד יציב וצמיחה אמיתית לאורך זמן.
למי המסלול הזה מיועד?
המסלול השנתי מיועד למתרגלים שרוצים להתפתח לשלב הבא שלהם,
מתרגול נקודתי אל דרך חיים של תרגול מתמשך ומשמעותי.
זה בשבילכם אם:
-
אתם רוצה להעמיק מעבר – אל דרך סדורה ובהירה.
-
אם אתם מחפשים מסגרת קבועה שמובילה תהליך ממשי, מהשלב שבו אתם נמצאים אל השלב הבא.
-
אם אתם מרגישים שהגעתם למיצוי, ומבקשים להתקדם לרמה עמוקה יותר,
לא רק בתרגול עצמו, אלא גם בהבנה התאורטית והפילוסופית של התרגול.
-
אם אתם רוצים ללמוד בליווי מורה עם למעלה מ-25 שנות ניסיון בצ'י-קונג, קונג-פו ורפואה סינית.
-
אם אתם מוכנים למסע של שינוי – לא פתרון קצר, אלא תהליך שנפרש לאורך שנה שלמה.
-
אם אתם מדריכים או מורים הרוצים ללמוד מעבר לקורסי ההכשרה, לבנות ידע נרחב ולקבל בטחון בהוראה שלכם.
וזה לא בשביל מי:
שמחפש פתרון מהיר, תרגול תנועתי בלבד ללא עבודה אנרגטית מעמיקה או שיעור פה ושם.
למה דווקא מסלול שנתי
ולא קורס קצר?
מנזר הצ'י-קונג הוא מרחב לתרגול, להתפתחות ולצמיחה פנימית, שבו הגוף והתודעה מתפתחים יחד לאורך זמן.
לא תרגיל בודד ולא טכניקה אחת, אלא שפה של תנועה, נשימה ומודעות.
מה מאפשרת שנה אחת של תרגול מסודר?
-
בנייה של מרכז (center) יציב וגמיש מבפנים
-
שיפור זרימת האנרגיה הגופנית והרגשית
-
עבודה מעמיקה שמייצבת את הלב ומחזקת את היכולת להיות נוכח בחיים
-
שינוי מתמשך באיכות החיים - לא תוצאה רגעית וחולפת
-
הטמעה אמיתית של העקרונות, ולא רק היכרות שטחית
המעבר בין "אני מתרגל" לבין "יש לי דרך" - נוצר רק במסגרת שנתית רציפה.
מה מתרגלים במסלול?
1. חיזוק הגוף ושיפור התנועה
נלמד להאריך ולשחרר את הגוף, לשפר את הגמישות של המפרקים, לחזק את הרגליים ולהעמיק את תחושת היציבות בגוף – בצורה נעימה, הדרגתית ומדויקת.
2. פיתוח מיקוד פנימי ורוגע מנטלי
נפתח יכולות של ריכוז, נוכחות וקשיבות (Mindfulness) דרך תרגול נשימה, תנועה מדיטטיבית והתחברות לגוף ולרגשות. נלמד להיות יותר מחוברים לעצמנו – בכל רגע.
3. עבודה ישירה עם האנרגיה (צ'י)
נלמד איך להרגיש את זרימת האנרגיה בגוף, לפתוח חסימות פנימיות, לעבוד עם "רקמת הצ'י" (הפאשיה) ולבנות את מרכז האנרגיה (דאן טיאן) – בצורה חווייתית וברורה.
4. הבנה מעשית של עקרונות הצ'י-קונג
נכיר מושגים חשובים כמו צ'י (אנרגיית החיים), יין ויאנג, חמשת האלמנטים, מרכזי אנרגיה ועוד – אבל לא רק בתיאוריה, אלא מתוך התרגול והחוויה הישירה.
מה מקבלים במסלול?
3 שיעורי תרגול חדשים מדי שבוע, בליווי סרטוני תוכן והסברים מפורטים.
מאות שיעורים מסדורים לפי נושאי תרגול.
שיעורי תנועה, עמידה וישיבה באורכים משתנים - 20, 30 ו-45 דקות.
תעודת סיום מטעם מנזר הצ'י-קונג.
סיוע ועזרה אישי ממורה עם למעלה מ-25 שנות ניסיון.
המצטרפים למסלול יקבלו גם גישה לכל שאר ממשקי התרגול במנזר הצ'י-קונג.
ואם אנחנו לא מכירים
היי, אני אריאל חודורקובסקי,
נשוי למיטל ואבא לאיילה, איתן ועלמה.
כבר יותר מ-25 שנה שאני מתרגל וחוקר את אומנויות התנועה הסיניות - צ'י-קונג ,טאי-צ'י, קונג-פו ועוד.
התרגול שאני מלמד אינם רק "תרגילי תנועה מרגיעים”, אלא מערכת שלמה של תנועה מדויקת, כוח פנימי ועבודה אנרגטית עדינה.
השילוב בין הרפואה הסינית, אומנויות התנועה והלחימה, והניסיון שצברתי לאורך השנים -
מאפשר לי להעביר את הצ’י-קונג כדרך חיים שמובילה להתפתחות, שינוי וריפוי.
לאורך השנים לימדתי אלפי מתרגלים, מדריכים, מטפלים ואנשי תנועה מקצועיים.
הייחוד שלי כמורה טמון בחיבור בין ארבעה יסודות:
-
ידע נרחב ומאוד מעמיק בפרקטיקה, תאוריה ובפילוסופיה של האומנות
-
הבנה תנועה מדויקת - עקרונות התנועה הספציפיים הנדרשים בצ'י-קונג
-
הבנה אנרגטית - כיצד מטפחים את אנרגיית החיים, איך בפועל באמת עושים זאת
-
יכולת לקחת מתרגל מתחיל או מתקדם ולהקפיץ אותו לשלב הבא
כשנכנסים למסלול שנתי, נכנסים לדרך עם מורה,
לא רק ללמידה דיגיטלית, אלא לתהליך אמיתי שמטמיע שינוי.
אני מזמין אותך להצטרף אליי למנזר הצ'י-קונג,
ביחד נצא למסע של יציבות, בהירות ועוצמה פנימית.
אריאל חודורקובסקי
מורה בכיר לצ'י-קונג, קונג-פו (אומנויות לחימה סיניות) ומטפל ותיק ברפואה סינית
למה לתרגל באונליין?
תרגול מכל מקום
בבית, בטבע או בחלל האישי שלכם – תוכלו לתרגל בסביבה שקטה ונוחה שמתאימה לכם.
בקצב שלך
אין לחץ. אתם קובעים את קצב ההתקדמות לפי התחושות, הזמן והצרכים שלכם – וכך נבנה תהליך עמוק ומתמשך.
מתי שנוח לך
בוקר, ערב או סופ"ש – התרגול משתלב בשגרת החיים שלכו מבלי שתצטרכו לוותר על דברים אחרים.
גישה מלאה, בכל זמן
כל השיעורים שמורים עבורכם תמיד במערכת – תוכלו לחזור, לרענן ולהעמיק בתרגול מתי שתרצו. אין פספוסים!
דרך קלה ונגישה להכניס עומק לחיים
הצ'י קונג לא נשאר רק על המסך – הוא נטמע בגוף, בתודעה ובחיים עצמם. פשוט, מעשי ומורגָש.
"תוכנית לימודים מסודרת, שמאפשרת למתרגל בכל רמה ללמוד ולתרגל"
הרבה שנים אני מתרגל צ'י-קונג והכרתי מספר סוגים של פלטפורמות לימוד ותרגול. בחודשים האחרונים נחשפתי לתוכנית התרגול השבועית שלך.
זו פעם ראשונה שאני נחשף למערכת שמנגישה את לימוד היסודות, העמידות, האלמנטים והפילוסופיה שעומדת מאחורי התרגול, כאילו אני נמצא בבית ספר לצ'י-קונג עם תוכנית לימודים מסודרת, שמאפשרת למתרגל בכל רמה ללמוד ולתרגל באופן יסודי ובזמנו החופשי מבלי הצורך להיענות ללו"ז של המורה.
מצאתי שעבורי זו הדרך הטובה ביותר להעמיק ולהתקדם תוך כדי תרגול שוטף יומיומי. אז תודה על ההשקעה הענקית שלך לקיום המערכת הזו.
זאב בן צבי
בואו לראות אם זו הדרך שלכם
הצטרפו עכשיו והתחילו את המסע
העניקו לעצמכם שנת תרגול והבראה לגוף ולנפש!
הצטרפו למנוי השנתי של מנזר הצ'י-קונג
וחסכו 600 ש"ח לשנה!
קבלו גישה למסלול השנתי וגם:
גישה למאות מאמרים
וסרטוני תוכן באתר
מפגשי זום קבוצתיים
בלייב עם אריאל
עשרות קורסים נוספים
וסדרות קלאסיות לתרגול
גישה ל 620+ שיעורים
בספריית תרגול VOD
מנזר הצ'י-קונג הוא מרחב לימוד חי ללימוד ותרגול של אומנות הצ'י-קונג והניי-קונג (עבודה פנימית).
מיועד למתרגלים המוכנים סוף-סוף להיכנס לדרך שלמה עם מסגרת ברורה, עומק אמיתי, וליווי שמחזיק את התהליך לאורך זמן.
יש לכם שאלות?
רוצים לדבר עם אריאל ישירות?
שלחו הודעה בווטצאפ!
