סדרת חרב הדאו

Dan Dao 单刀 סדרת החרב "דאן דאו" מתייחסת לשימוש בחרב ביד אחת, כאשר ביד השניה אין עוד כלי נשק או מגן. המילה דאו בסינית מתארת סוגים שונים של חרבות, אבל כעקרון מתייחסת לחרב מעוקלת, שרק צד אחד שבה יכול לחתוך. מכאן שהשימוש בה הוא שונה מאשר עם חרב ששני הצדדים שלה חדים, כמו חרב הג'יאן המוכרת יותר מהטאי-צ'י או חרב הקאטנה היפנית. בעבר הרחוק, טרם המצאת האקדח, החרב שימשה ללחימה והגנה עצמית. נשיאת חרב והידע איך להשתמש בה היה חיוני להישרדות. אבל כיום, בעידן המודרני המצב שונה ונשאלת השאלה: מדוע בכלל כדאי לתרגל את החרב? הרי אין בה באמת כבר שימוש מעשי. אז במה היא כן תורמת לנו? ומדוע עבודה איתה היא כן חיונית? אז הנה כמה תשובות לכך: 1. עבודה עם אובייקט חיצוני, כמו החרב, תורמת רבות לפיתוח של יכולות הקורדינאציה והמוטוריקה. 2. התרגול עם החרב תורם להבנה כיצד ניתן לחסום ולתקוף (כשימוש בהגנה עצמית) עם חפצים או כלי נשק אחרים כמו עם מקל. 3. עבודה זורמת וחדה עם החרב, מחזקת את הכוונה הפנימית של המתרגל. החרב היא שיקוף של המיינד. השאיפה של מתרגל הקונג-פו היא להיות בעל תודעה שלווה ומאידך חדה כחרב. על החרב להתמזג עם תודעת וגוף המתרגל ועליהם להפוך לאחד. 4. הנאה ומשחק. העבודה עם החרב היא מהנה, מאתגרת ומסקרנת ועל כן היא מייצרת חוויה משחקית בעת התרגול. 5.כי זה פשוט מגניב! כמה טיפים - איך ללמוד את הסדרה? 1. הסדרה מחולקת למקטעים. תרגלו כל מקטע מספיק פעמים עד שתזכרו אותו בע"פ. בהמשך יש לחבר את המקטעים יחדיו. 2. כל צילום של מקטע מהסדרה, כולל גם צילום ראי, בשביל למנוע בלבול בכיוונים ולהקל על העתקת התנועה. 3. ניתן לעצור את הוידיאו בכל נקודת זמן ולהחזיק בתנוחות השונות באופן סטטי, בכדי לדייק אותן לפני שמנסים לתרגל את המקטע ברצף. 4. אפשר לקחת מיקרו תנועה מכל מקטע, לתרגל אותה שוב ושוב בכדי לשפר את הטכניקה ואת השליטה על החזקת החרב. 5. החזקת החרב אינה דבר קל, זה דורש כוח שריר וגמישות במפרק שורש כף היד. תהליך הקורה מעצמו כשמתמידים להתאמן. מוזמנים תמיד להתייעץ ולשאול אותי לכל עניין, אני כאן לסייע. בקורס תמצאו סרטון תרגול ארוך ושלם של כל הסדרה ועוד 14 מקטעים מחולקים ללימוד הסדרה. כל חלק כולל צילום מקורב ובקצב איטי יותר + תמונת ראי. בהצלחה!