אודות הקורס
ברוכים הבאים לתוכנית תרגול של שנה ג! התוכנית מיועדת לבוגרי שנה ב, שבחרו להמשיך ולהתמיד בדרך - להתמסר לתרגול ולהעמיק את ההיכרות עם עצמם דרך החיבור פנימה. בשנתיים הראשונות תרגלנו מדי שבוע כשלושה שיעורים, שדרכם עברנו תהליך של לימוד, חקירה והעמקה בעקרונות הצ’י-קונג. מטרת הדרך הייתה לטפח איכויות ומיומנויות מנטליות וגופניות שיאפשרו לכם להרגיש ולעבוד עם הצ'י. תהליך התרגול התבצע דרך מודל חמשת השלבים של מנזר הצ’י קונג - מודל המתחיל בריווח הגוף כדי לאפשר לצ’י ולרגש לזרום ובהמשך מתמקד באיסוף ובנייה שלו בדאן טיאן. זהו תהליך המאפשר לנו לטפח את אנרגיית החיים - להזרים, לאסוף ולהתמיר אותה. בתוכנית של שנה זו נוסיף ללמוד ולתרגל סדרות קלאסיות חדשות לצד אלו שכבר תרגלנו בשנה א ו-ב ולצד זאת, נעמיק בשיעורים ייחודיים שירחיבו את ההבנה ואת החיבור לתהליך טיפוח הצ’י. תדירות השיעורים תפחת, כדי לאפשר לכם להמשיך ולחזור באופן עצמאי על התרגולים והסדרות שלמדתם בשנים הקודמות. חזרה עקבית היא מפתח להטמעת עקרונות התרגול והעמקתם בתוככם. אז במקביל לשיעור השבועי בשנה ג, אמליץ לכם לחזור ולתרגל את התוכנית של שנה א ו-ב, שוב פעם! כי השילוב ביניהם, ישפר לכם משמעותית את המיומנות התרגולית. יחד עם זאת, חשוב לזכור - הריפוי וההתחדשות דרך הצ’י קונג אינם תלויים רק בעבודה עם הגוף והצ’י, אלא בראש ובראשונה בעבודה עם הלב. טיפוח לב הדאו הוא לב-ליבה של ההתפתחות הרוחנית שלנו: דרך ההיכרות עם הממד המחשבתי והרגשי, ודרך האופן שבו אנו מתנהגים ומתייחסים לעולם. הלב הוא זה שמכוון את איכות הצ’י שלנו, את כוחות הריפוי ואת יכולתנו להיטיב עם עצמנו, עם סביבתנו ועם העולם כולו. לכן, מדי שבוע בשנה זו, תמצאו פרק לצפייה ושמיעה של הדאו דה ג'ינג - "ספר הדרך והסגולה", המיוחס לחכם לאו טזה. את הפרקים הקלטתי יחד עם אשתי - מיטל. מאחל לכם שנת לימוד מעצימה, אני כאן לכל שאלה וליווי בדרך. אריאל