לחיות בסוכה במשך 40 שנה במדבר החם והיבש בלי מזגן 3.5 כ"ס נשמע די מטורף. אבל אין ספק שסוכות הוא באמת חג מעניין כיוון שהוא מחזיר אותנו לתקופה שבה האמון בכוח גבוה יותר היה הכרחי לקיום החיים עצמם, שכן בלעדיו היכולת לשרוד בתנאים כל כך קשים היה כנראה כמעט בלתי אפשרי.
יש האומרים שהסוכות לא היו רק מבנים ארעים בהם חיו בני ישראל, אלא היו ענני הכבוד האלוהיים שהיו סוככים על ישראל במדבר. העננים היו מופיעים במשך היום, ובלילה החליף אותם עמוד האש שהאיר לבני ישראל. במילים אחרות, זה נשמע שעם ישראל חיי בתקופה ההיא באמונה גבוהה של הגנה ושמירה.
כאחד שגדל בבית שאינו ממש מחובר למסורת היהודית, דווקא כיום חג סוכות כן מהווה עבורי חג משמעותי, כיוון שהוא מנכיח בתוכי את האמון שקיים משהו שהוא מעבר לתפישת ה'אני' הזמני שבי. אך החיבור שלי לחג דווקא מתעצם בזכות תרגול הצ'י-קונג שלי ואולי זו הזדמנות טובה להסביר את מהות התרגול, אופיו ותהליך השינוי שניתן לעבור דרכו.
בצ'י-קונג אנו לומדים לשקוע, להרפות וליישב את ההכרה שלנו בתוך הגוף, התנודות המחשבתיות והרגשיות פוחתות, הרעש דועך והשקט נכנס. כתוצאה מהשקטת ההכרה, האנרגיה שהייתה מנותבת לטובת פעילות מחשבתית ורגשית, מתחילה לנוע פנימה ומטה לתוך ליבת הגוף ולהצטבר במרחב לו אנו קוראים ה'שדה התחתון' או ה'דאן טיאן' אותו אנו מעצבים דרך התרגול.
תפקיד השדה התחתון הוא להוות עוגן להכרה ומיכל לאיסוף האנרגיה. כשאנרגיה המצטברת בשדה התחתון מגיעה לכמות משמעותית, היא תזלוג ותדחף לתוך נתיבי התנועה של האנרגיה בגוף. כאנלוגיה תדמיינו צינור שדרכו נדחפים מים נקיים, המסייעים לסלק את כל הלכלוך בצנרת ואת המים העכורים הקיימים בו. כך זליגת האנרגיה למערכת הערוצים תסייע לשחרר חסימות רגשיות ופיזיות.
בתהליך שחרור רגשי זה, אנו למעשה מתחילים להרפות מהאחיזה שלנו בתודעה הנרכשת - בתפישת ה'אני' הזמני. להשתחרר מהאגו-מיינד שלנו משמע לשנות פרספקטיבה, לא להיות מופעלים על אוטומאט מחוויות, זכרונות ומערכות אמונה קודמות שבתוכם אנו כלואים. תהליך טרנספורמטיבי זה של שחרור מהאחזות והגעה לתודעת הריק (הריקה מהפרסונה הזמנית שלנו המורכבת מהמחשבות והרגשות שלנו), תוביל להמשך התפתחות ולהכרה בטבע האמיתי שלנו, האני הגבוה או המודעות הנשגבת שהיא מעבר לדואליות של מרחב הזמן והמקום.
תהליך שינוי פנימי זה, יאפשר חווית קיום אחרת, שכן הפחדים והחסכים הרגשיים המפעילים אותנו באופן תמידי יפחתו והמצב ההישרדותי של הנפש תעלם. כשאתם מסתכלים על אנשים שהתעוררו לידיעה הזו, תמצאו אנשים נדיבים, נחמדים ונעימים, המשרתים את האחר ואינם עסוקים רק בקיום העצמי שלהם.
מכאן שהצ'י-קונג הוא אמצעי להזכר במה שאנחנו, הוא בונה את האמון דרך האימון. להרפות זה דבר קשה.
הסרטון המצורף הינו מתוך תרגול הבוקר, בו עבדנו על בניית המרכז (השדה התחתון או הדאן טיאן).
הדגש בתרגול הינו השקיעה של ההכרה, מרכז הכובד והנשימה לתוך המרכז וכך גם האנרגיה עוקבת ושוקעת. התנועות החיצוניות בתרגול מכווינות ומנתבות את האנרגיה פנימה ומסייעות לרכז אותה שם.
חג שמח!