כלי הטיפול שאני משלב במסגרת הטיפולים שלי:
1. דיקור סיני
2. מתן פורמולות מצמחי מרפא סיניים.
3. שימוש חיצוני בעשבי מרפא לטיפול בכאב (מתוך רפואת הטראומה הסינית)
4. כוסות רוח (אש)
5. טווינא (טיפול במגע)
6. מוקסה (שיטות חימום באמצעות צמח הלענה)
7. שילוב של תרגילי תנועה ונשימה מודעת מתוך אומנויות הלחימה הסיניות    
    (טאי-ג'י, בא-גואה) וצ'י-קונג.

תחומי הטיפול בהם אני מטפל:
1. כאב - טיפול ושיקום בעיות כאב על רקע אורטופדי, ראומטולוגי וניורולוגי.
2. נפש - מצבים רגשים כגון חרדה, דכאון, דחק ועוד.
3. ילדים - בדגש על בעיות נשימה ועיכול.



 


כלי הטיפול שאני משלב במסגרת הטיפולים שלי:
1. דיקור סיני
2. מתן פורמולות מצמחי מרפא סיניים.
3. שימוש חיצוני בעשבי מרפא לטיפול בכאב (מתוך רפואת הטראומה הסינית)
4. כוסות רוח (אש)
5. טווינא (טיפול במגע)
6. מוקסה (שיטות חימום באמצעות צמח הלענה)
7. שילוב של תרגילי תנועה ונשימה מודעת מתוך אומנויות הלחימה הסיניות    
    (טאי-ג'י, בא-גואה) וצ'י-קונג.

תחומי הטיפול בהם אני מטפל:
1. כאב - טיפול ושיקום בעיות כאב על רקע אורטופדי, ראומטולוגי וניורולוגי.
2. נפש - מצבים רגשים כגון חרדה, דכאון, דחק ועוד.
3. ילדים - בדגש על בעיות נשימה ועיכול.



 

אומנות לחימה הינו כלי אימון רב עוצמה לאדם. זהו כלי התפתחות המאפשר לאדם דרך השקעה ומאמץ לשכלל את עצמו גופנית, נפשית ורוחנית. החשיפה הראשונה שלי לאומנויות לחימה הייתה בסביבות גיל 7, במשך השנים התאמנתי בסגנונות שונים כגון טא קוואן דו, קארטה ואיגרוף תאילנד. בשנת 1998/99 פגשתי את המורה שלי - סיפו אלדן פרידמן, מאז ועד היום (כ-20+ שנה) אני ממשיך ללמוד ולתרגל תחתיו אומנויות לחימה סיניות (קונג-פו שאולין צפוני, שינג אי צ'ואן, בא גואה ז'אנג, טאי ג'י צ'ואן (יאנג/סון) וצ'י-גונג). משנת 2009 ועד היום אני מלמד באופן פרטני וקבוצתי. 

הסגנונות שאני מלמד הנלמדים:

1. צ'י-גונג (qi gong) - תרגול תנועה ונשימה רב עוצמה, המשלב אלמנטים מדיטטיביים בתרגול, המאפשר הפחתת סטרס ומיקוד מנטאלי. נחקר רבות בתרומתו לבריאות הגופנית והנפשית. הצ'י-גונג מאפשר לגוף לעשות re-start ולמקסם את הפוטנציאל התפקודי שלו ובכך לעודד אותו לריפוי ושיקום מיטבי. הצ'י-גונג מיועד לאנשים המחפשים פעילות מרגיעה, משחררת ובריאותית.

2. בא גואה ג'אנג (ba gua zhang) - סגנון הדרקון והסנונית - היא אומנות לחימה אקזוטית, המאחדת את הגוף והכוונה תוך כדי תנועה מעגלית/ספירלית אינסופית. מלמדת את המתרגל לנוע במרחב מבלי לאבד שיווי משקל, ולהשאר יציב וממורכז בגוף ובנפש. בתרגול האומנות המתרגל לומד להשתמש בכל חלקי הגוף שלו בצורה חופשית אך מאוחדת בדומה לתנועה של דרקון (דומה לנחש במיתולוגיה הסינית), בכך הכוח הטמון בה הוא עצום. כשפיתוח הכוח מתחבר יחד עם אסטרטגיה וטקטיקה לחימתית חכמה, השואפת לתנועה מתמדת מסביב ליריב, נוצרת אומנות לחימה אפקטיבית. הבא גואה מיצרת מתח בגידים ופיתולי שרירים המעודדים 'סחיטה' פנימית המשפרת את זרימת הדם והנוזלים בגוף.  זוהי האומנות העיקרית אותה אני מלמד המשלבת חווית עוצמה, זרימה ואיחוד, מכאן שהיא תורמת רבות לבריאות הגוף והנפש וכמובן מהווה אמצעי מצוין להגנה עצמית. בא גואה ג'אנג קשורה בקשר הדוק לאומנות הלחימה שינג אי צ'ואן (xing yi quan) ומכאן שהיא מהווה בסיס ללמידת הבא גואה.

3. שינג אי צ'ואן (xing yi quan) - סנגון השם דגש על מבנה, כוח מאוחד וכוונה חזקה.
אנחנו מתרגלים את תבנית החיבור או תבנית חמשת האלמנטים בשביל לפתח איכויות שיעזרו לו לאחר מכן בלימוד סגנון הבא-גואה. השינג אי מהווה את הבסיס והשורשים, הבא גואה את העלים והפירות.

4. טאי ג'י צ'ואן - מוכר גם כטאי-צ'י צ'ואן. סגנון יאנג סטייל (tai ji quan, yang style) - סגנון השם דגש על מבנה גדול, תרגול איטי, התרככות ושקיעה פנימית. אנחנו מתרגלים את התבנית המקוצרת 24 צעדים. הסגנון הזה עוזר לנו ללמוד להרגיש את הפנימיות שלנו ע"י הקשבה והרפייה. לאחר מכן את האיכויות האלו אנו מלבישים על תרגול הבא גואה.


5.גונג-פו שאולין צפוני (my zhong law horn)- 'הנתיב האבוד' היא אומנות לחימה, המפתחת גמישות, כוח, כוונה ודיוק. מכילה אינסוף טכניקות ואפליקציות לחימתיות, מצויינת לחיזוק הגוף אצל ילדים ונערים בפרט.

 

כל הזכויות שמורות לאריאל חודורקובסקי - 2020.
אין להעתיק, להפיץ, לשכפל או לשתף את הסרטונים והמאמרים באתר ללא רשות.

אין