תרגילי פתיחה מצד לצד, תנועות גל ועוד

תרגול של תבנית סגנון הוו - wu style

www.neigongonline.com פרטים נוספים באתר

תרגילים לבנייה של הדאן טיאן, ריכוז התנועה הפנימית למרכז.