top of page

מנזר הצ'י-קונג

בית ספר אונליין לתנועה ונשימה מודעת
בהדרכת אריאל חודורקובסקי

©

חדש חדש לוגו מעודכן לאתר 2021.png

עבודה פנימית, נשימה ורקמת הצ'י

מודל חמשת השלבים ושמונת תפקודי הצ'י בתרגול

להמיס את הקיפאון במערכת העצבים באמצעות תרגול הטאי-צ'י

לנוע מבפנים - תנועה פנימית בצ'י-קונג ובטאי-צ'י

פיזיולוגית השינוי של התרגול

רקמת הצ'י - החליפה הפנימית

דאן טיאן גונג - לבנות את השדה התחתון

כוח פנימי - מנגנון יצירה

נשימה הפוכה - הדגמה ויזואלית

אסטרטגיות נשימה בתרגול צ'י-קונג ומדיטציה

הבדלים בין נשימה רגילה והפוכה תוך כדי ביצוע של תנועת פתיחה וסגירה

חשיבות הנשימה ההפוכה וכיצד הוא מסייע לבנות את הדאן טיאן

נשימה הפוכה למילוי הדאן טיאן

נשימה רגילה והפוכה בתרגול

על מהות הנשימה וכיצד לנשום עם הצ'י

bottom of page