top of page
ראשי
אודות
רכישת מנוי
יצירת קשר ותיאום מפגש אישי
סרטוני תוכן ומאמרים
מאמרים לקריאה
פודקאסט - להחזיק את השמיים
סרטוני תוכן לצפייה
רשימת ניוזלטרים לקריאה
רשימת קורסים
כניסת מנויים
ספריית התרגול VOD
קישור וסיסמא לזום
סילבוס והנחיות למתרגל
More
Use tab to navigate through the menu items.
מנזר הצ'י-קונג
בית ספר אונליין לתנועה
ונש
ימה מודעת
בהדרכת אריאל חודורקובסקי
©
עבודה פנימית, נשימה ורקמת הצ'י
מודל חמשת השלבים ושמונת תפקודי הצ'י בתרגול
להמיס את הקיפאון במערכת העצבים באמצעות תרגול הטאי-צ'י
לנוע מבפנים - תנועה פנימית בצ'י-קונג ובטאי-צ'י
פיזיולוגית השינוי של התרגול
רקמת הצ'י - החליפה הפנימית
דאן טיאן גונג - לבנות את השדה התחתון
כוח פנימי - מנגנון יצירה
נשימה הפוכה - הדגמה ויזואלית
אסטרטגיות נשימה בתרגול צ'י-קונג ומדיטציה
הבדלים בין נשימה רגילה והפוכה תוך כדי ביצוע של תנועת פתיחה וסגירה
חשיבות הנשימה ההפוכה וכיצד הוא מסייע לבנות את הדאן טיאן
נשימה הפוכה למילוי הדאן טיאן
נשימה רגילה והפוכה בתרגול
על מהות הנשימה וכיצד לנשום עם הצ'י
bottom of page