אריאל חודורקובסקי
ריפוי ותנועה

©

ראשי
אודותי
מהו צ'י-קונג?
המלצות
לוח פעילות
- סדנאות
סרטוני הדרכה ולימוד
ספריית מנויים
בלוג
יצירת קשר
תשלום/מנוי
More

סרטוני תרגול כללים

להרמן את חמשת התנועות - חמשת הצ'י

13:46

להרמן את חמשת התנועות - חמשת הצ'י

תקציר קצר מתוך סדנת אווז הבר

02:47

תקציר קצר מתוך סדנת אווז הבר

חצר האימונים ומנזר הצ'י-קונג עם אריאל

01:23

חצר האימונים ומנזר הצ'י-קונג עם אריאל

wild goose (da yan) qigong - section 1&2 first form

06:12

wild goose (da yan) qigong - section 1&2 first form

חמישה תרגילים להרגעה וויסות דחק

03:05

חמישה תרגילים להרגעה וויסות דחק

מנזר הצ'י-קונג - הנתיב לשקט

02:13

מנזר הצ'י-קונג - הנתיב לשקט

סדרת תרגילי צ'י-קונג, רקמת המשי 1 עד 4

06:29

סדרת תרגילי צ'י-קונג, רקמת המשי 1 עד 4

להצביע אל הנשר - תרגיל רביעי מסדרת רקמת המשי.

02:28

להצביע אל הנשר - תרגיל רביעי מסדרת רקמת המשי.

תרגיל גל לעמוד השדרה

07:57

תרגיל גל לעמוד השדרה

רוטציות לעמוד השדרה

06:36

רוטציות לעמוד השדרה

לנוע מהשכמות - הסברים ותרגילים

06:51

לנוע מהשכמות - הסברים ותרגילים

תרגילים לשימור ושיפור שיווי המשקל

07:28

תרגילים לשימור ושיפור שיווי המשקל

תרגיל שפיפה מול קיר - לחיזוק המבנה ותנועת עמוד השדרה

04:06

תרגיל שפיפה מול קיר - לחיזוק המבנה ותנועת עמוד השדרה

תרגילי מתיחה והגמשה

26:18

תרגילי מתיחה והגמשה

שיעור אומנויות פנימיות בקדרים ב 23.12.2020

01:48

שיעור אומנויות פנימיות בקדרים ב 23.12.2020

תבנית אווז הבר - רבע ראשון ושני

05:09

תבנית אווז הבר - רבע ראשון ושני

אווז הבר - הרבע הראשון של חלק א'.

04:31

אווז הבר - הרבע הראשון של חלק א'.

the old way, father son kungfu transmission

01:09

the old way, father son kungfu transmission

משחקי אגרוף עם הילדים

03:44

משחקי אגרוף עם הילדים

Simple stick streching warmup - kungfu

02:21

Simple stick streching warmup - kungfu

Increase joint range and build stability

00:55

Increase joint range and build stability

Jian sword play

00:34

Jian sword play

מנזר הצ'י-קונג - הנתיב לתודעה שקטה

00:42

מנזר הצ'י-קונג - הנתיב לתודעה שקטה

www.neigongonline.com

wave movement - qigong

01:53

wave movement - qigong

מנזר אונליין לצ'י-קונג ומדיטציה

01:21

מנזר אונליין לצ'י-קונג ומדיטציה

www.neigongonline.com

bagua xingyi practicing clip

01:18

bagua xingyi practicing clip

opening in opposite directions - qigong

00:54

opening in opposite directions - qigong

martial arts workshop for high school kids

02:42

martial arts workshop for high school kids

warmup and streaching routine before practice

12:17

warmup and streaching routine before practice

Long pole practice - kungfu

00:51

Long pole practice - kungfu

ZHAN ZHUANG - standing post meditation - 45 MIN

45:39

ZHAN ZHUANG - standing post meditation - 45 MIN

The most important practice to enter the neigong stages of cultivation - building the dantien, expanding the internal suit, etc etc... is standing meditation.

exploding spirals

00:32

exploding spirals

expanding circles

01:15

expanding circles

circle out & circle in - taijiquan

01:23

circle out & circle in - taijiquan

baguazhang movement possibilities

01:01

baguazhang movement possibilities

spontaneous movement - going with the feeling

02:13

spontaneous movement - going with the feeling

playing with the DAO sword - kungfu

00:32

playing with the DAO sword - kungfu

free style combat solo workout

00:52

free style combat solo workout

כל הזכויות שמורות לאריאל חודורקובסקי 2020-2021
אין להעתיק, להפיץ, לשכפל או לשתף את הסרטונים והמאמרים באתר ללא רשות.