©

ראשי
אודותי
המלצות
תשלום/מנוי
לוח פעילות
שיעורים להתנסות בחינם
סרטוני הסבר ותרגול
הקלטות למנויים
בלוג
יצירת קשר
More

Facebook

Twitter

Pinterest

Tumblr

Copy Link

Link Copied

סרטוני תרגול כללים

סדרת תרגילי צ'י-קונג, רקמת המשי 1 עד 4

06:29

סדרת תרגילי צ'י-קונג, רקמת המשי 1 עד 4

להצביע אל הנשר - תרגיל רביעי מסדרת רקמת המשי.

02:28

להצביע אל הנשר - תרגיל רביעי מסדרת רקמת המשי.

תרגיל גל לעמוד השדרה

07:57

תרגיל גל לעמוד השדרה

רוטציות לעמוד השדרה

06:36

רוטציות לעמוד השדרה

לנוע מהשכמות - הסברים ותרגילים

06:51

לנוע מהשכמות - הסברים ותרגילים

תרגילים לשימור ושיפור שיווי המשקל

07:28

תרגילים לשימור ושיפור שיווי המשקל

תרגיל שפיפה מול קיר - לחיזוק המבנה ותנועת עמוד השדרה

04:06

תרגיל שפיפה מול קיר - לחיזוק המבנה ותנועת עמוד השדרה

תרגילי מתיחה והגמשה

26:18

תרגילי מתיחה והגמשה

שיעור אומנויות פנימיות בקדרים ב 23.12.2020

01:48

שיעור אומנויות פנימיות בקדרים ב 23.12.2020

תבנית אווז הבר - רבע ראשון ושני

05:09

תבנית אווז הבר - רבע ראשון ושני

אווז הבר - הרבע הראשון של חלק א'.

04:31

אווז הבר - הרבע הראשון של חלק א'.

the old way, father son kungfu transmission

01:09

the old way, father son kungfu transmission

משחקי אגרוף עם הילדים

03:44

משחקי אגרוף עם הילדים

Simple stick streching warmup - kungfu

02:21

Simple stick streching warmup - kungfu

Increase joint range and build stability

00:55

Increase joint range and build stability

Jian sword play

00:34

Jian sword play

מנזר הצ'י-קונג - הנתיב לתודעה שקטה

00:42

מנזר הצ'י-קונג - הנתיב לתודעה שקטה

www.neigongonline.com

wave movement - qigong

01:53

wave movement - qigong

מנזר אונליין לצ'י-קונג ומדיטציה

01:21

מנזר אונליין לצ'י-קונג ומדיטציה

www.neigongonline.com

bagua xingyi practicing clip

01:18

bagua xingyi practicing clip

opening in opposite directions - qigong

00:54

opening in opposite directions - qigong

martial arts workshop for high school kids

02:42

martial arts workshop for high school kids

warmup and streaching routine before practice

12:17

warmup and streaching routine before practice

Long pole practice - kungfu

00:51

Long pole practice - kungfu

ZHAN ZHUANG - standing post meditation - 45 MIN

45:39

ZHAN ZHUANG - standing post meditation - 45 MIN

The most important practice to enter the neigong stages of cultivation - building the dantien, expanding the internal suit, etc etc... is standing meditation.

exploding spirals

00:32

exploding spirals

expanding circles

01:15

expanding circles

circle out & circle in - taijiquan

01:23

circle out & circle in - taijiquan

baguazhang movement possibilities

01:01

baguazhang movement possibilities

spontaneous movement - going with the feeling

02:13

spontaneous movement - going with the feeling

כל הזכויות שמורות לאריאל חודורקובסקי 2020-2021
אין להעתיק, להפיץ, לשכפל או לשתף את הסרטונים והמאמרים באתר ללא רשות.
אין