Jul 302 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולשלבי טיפוח הבריאות בצ'י-קונגאם יצא לכם ללמוד נגינה על פסנתר או כלי נגינה אחר במהלך חייכם, אתם בוודאי יודעים שבשלב הראשון, על כלי הנגינה להיות במצב תקין ומכוון דיו,...
Feb 192 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולכיצד לדעת שאנו מתרגלים נכון ?אחת השאלות הכי מהותיות שעל כל מתרגל בצ'י-קונג לשאול את עצמו, הוא כיצד ניתן לדעת שאכן התרגול מתבצע נכון? הרי אנחנו יכולים לתרגל לאורך שנים...
Jan 243 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולשמונה הפונקציות של הצ'יאתמול בשיעור הבוקר (23.1.2022), הסברתי בקצרה על מודל שמונה הצ'י (שמונה התכונות או הפונקציות של הצ'י) שהן: עליה, ירידה, פתיחה, סגירה,...
Nov 29, 20213 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגוליצירת אנרגיה בדאן טיאן - הסבר מפורט על שיעור הבוקר 29.11.2021היום במסגרת שיעור הבוקר, תרגלנו את התנועה "לדחוס את הכדור" (הנקראת גם לדחוס את הפנינה) בשילוב נשימה הפוכה ונשיפה אקטיבית עדינה שהופנתה...
Oct 2, 20212 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולהרופא חואה טואו ותרגול חמשת החיותלפני מספר ימים במהלך טיפול בקליניקה, יצא לי לשים מספר מחטי דיקור בגב התחתון של מטופלת, במרחק קטן מעמוד השדרה, לאורך נקודות הנקראות "חואה...
Sep 26, 20211 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולצ'י, זמן וששת ההרמוניותהתנועה המחברת והמקשרת בין הקטבים (בין יין ליאנג ויאנג ליין), התנועה המהווה ביטוי למערכת היחסים ביניהם, התנועה המייצגת את ההתמרה של האחד...
Aug 14, 20212 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולאיכות צ'י המים הסיניים הקדמונים שראו שהמציאות שבה אנו חיים מורכבת מדואליות של שני כוחות מנוגדים אך משלימים: אור וחושך, זכר ונקבה, יום ולילה וכו'. השכילו...
Jul 14, 20211 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולהאם לדמיין בזמן התרגול?דמיון, באם משתמשים בו נכון יכול להוות אמצעי חשוב למיזוג רוח התודעה עם הגוף הגשמי. עם זאת, לרוב אינני ממליץ להעזר בדמיון בתרגול, שכן...
Jul 12, 20211 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולאלמנט האדמה - תנועה, איכות אנרגטית ותכונות התנהגותיות.היום בבוקר תרגלנו את תנועת אלמנט האדמה והאחרון מתוך רצף חמשת האלמנטים שתרגלנו בשבוע שעבר. איכות האדמה ('אמא אדמה') משתקפת ביכולתה להתמיר...
Jul 12, 20211 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולאלמנט האש - תנועה, איכות אנרגטית ותכונות התנהגותיותהיום תרגלנו את אלמנט האש, מתוך חמשת האלמנטים. אלמנט האש משוייך למערכת הלב ולמעי הדק ברפואה הסינית. ישנן עוד שתי מערכות המקושרות לאש והם...
Jul 5, 20212 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולאלמנט המתכת - תנועה, איכות אנרגטית ותכונות התנהגותיות.באומנות הלחימה הסינית שינג אי צ'ואן (xing yi quan), שניתן לתרגם כאגרוף או סגנון הצורה והכוונה, קיימת תבנית הנקראת תבנית הקישור או תבנית...
Jul 2, 20211 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולעליה ספיראלית וירידה מהמרכז - הדגמה והסברכשכפות הידיים והנקודה האנרגטית 'לאו-גונג' (lao gong) במרכז כף היד פתוחה, אנחנו מתחילים לבצע שאיבה, שצריכה להיות מורגשת מכפות הרגלים דרך...
Jul 2, 20211 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולתרגיל האקורדיון - הדגמה והסברמרכז החזה או 'מרכז הלב' נוטה להסתגר ולהשמר, כתגובה לחוויות רגשיות או טראומות שעברנו במהלך חיינו. מנגנון הגנתי זה יוצר כליאה ודיכוי של...
Jun 22, 20211 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולמעגל המים הקטן והכוח ההידרואלי הדוחף את הצ'יהצ'י בדומה לחום הינו בעל נטייה טבעית לעלות מעלה בגוף ולהתרחב על פני השטח, בהיותו יאנגי בטבעו הוא פחות אוהב (אם ניתן לתת לו תכונה שכזו)...
Jun 21, 20211 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגוליום היפוך הקיץ - זמן לטעינההיום הוא יום היפוך הקיץ (21.6.2021). זהו יום שבו השמש נמצאת בנקודה הגבוהה ביותר בשמיים ואנרגיית היאנג היא בשיאה. מהיום ואילך, הימים ילכו...
May 31, 20211 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולדחיפות ידיים (tui shou)'דחיפות ידיים' הנקרא בסינית tui shou 推手, הינו תרגיל שבו שני אנשים מצליבים את ידיהם ומפעילים רצף של תנועות מובנות או ספונטאניות, במטרה...
May 31, 20212 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגולצ'י - אנרגיה שיתופיתאני חייב להתוודות שבמשך הרבה מאוד שנים, נמנעתי מלדבר עליו, במיוחד מול התלמידים והמטופלים שלי. לא בגללו, הוא כמובן לא עשה שום דבר רע, אבל...
Mar 13, 20214 minצ'י-קונג, תאוריה והסברים לתרגוללהרגיש את הצ'יאין אדם המתרגל צ'י-קונג, שאינו שואף להצליח לחוות את הרגשת הצ'י. אך המושג צ'י הוא כל כך אבסטרקטי ולא ברור, שהרבה אנשים אינם מאמינים שאכן...