בלוג מאמרים

תאוריה, פילוסופיה והשראה לתרגול

אשליית רצון הנפש וסוד ההרפיה

אם תחזיקו בידכם חפץ ואבקש מכם להרפות ממנו, זו לא תהיה בעיה עבורכם. אבל אם אבקש שתרפו את הכעס שאתם חווים כלפי מישהו שפגע בכם או את העצב...

שלושה מנחי ישיבה למדיטציה

מספר הנחיות כלליות, הנכונות לכל שלושת מנחי הישיבה: 1. העיניים חצי עצומות ומתבוננות לכיוון קצה האף או עצומות לחלוטין. 2. הגב מיושר ואינו...

ההבדל בין צ'י-קונג, ניי-גונג וניי-דאן

מהו צ'י-גונג (qi-gong) ? ׁׂ צ'י-גונג (צ'י-קונג) מורכב משתי סימניות סיניות - צ'יׁ (氣) ׁׁוגונג (功). הסימניה צ'י, בהקשר לצ'י-קונג מתייחסת...

לנתב את האנרגיה למרכז

היום במסגרת השיעור היומי, תרגלנו את חמשת האיכויות, (חמשת הכוונות) או חמשת השלבים של התרגול, המסייעות לנו לעבור שינוי פנימי ולהוביל את...

להרגיש את הגוף בשביל להרגיש את העולם

כל שקיים במחשבתו של האדם היא, תודעת האדם. תודעת האדם כוללת בתוכה חוויה מודעת, מחשבות, רגשות, קשב ופעילויות מנטליות נוספות. ביום יום,...

החיפוש אחר התודעה הבלתי כבולה

העולם הדואלי והתודעה הכבולה מאז שהקמתי את הפלטפורמה התרגולית המקוונת 'מנזר הצ'י-קונג', הספקנו לעבור כל כך הרבה אירועים קשים בארצנו הקטנה....

פסיכולוגיה דאויסטית - החזרה לאיזון

על-פי התפיסה הדאויסטית, שאיפת האדם היא לחזור לאיחוד עם הדאו. בספר ה'דאו דה ג'ינג' (ספר הדרך והסגולה) שכתיבתו משוייכת לחכם הדאויסטי לאו...

גונג-פו וחמשת איכויות הנפש

. החיבור בין הגוף לנפש ניכר מאוד ברפואה הסינית ובאומנויות הלחימה הסיניות המסורתיות. על-פי תורות אלו, הגוף והנפש הן כשתי וערב שלא ניתן...

מנזר הצ'י-קונג
בית ספר אונליין לתנועה ונשימה מודעת